新手「上卡」第一課：選雙好鞋

在 新手初入卡 卡踏系統報你知本篇文中我們初步帶各位新手認識何謂「上卡」，並向各位介紹市售卡踏系統，但除此之外，新手上卡第一課還有哪些必備的知識呢？

如何挑選卡鞋？

上卡第一步，卡鞋絕對是必要裝備！然而，市售卡鞋種類繁多，該怎麼選擇適合自己的鞋款，對新手來說一樣是一個大哉問。首先，挑選卡鞋必須先注意以下要點：合腳性、包覆性、價格、重量與鞋底硬度，而其中又以合腳性最為重要。

挑選卡鞋有許多得注意的要點，其中又以合腳性最為重要

卡鞋是否合腳十分重要，每個人的腳型不同，而每個鞋款從鞋身到楦頭的寬窄設計不一，為避免買到不合腳型的鞋款而造成往後騎乘的不舒適，建議各位新手在購買前務必到商家試穿。接著是包覆性，由於上卡的其中一個目的是為提升踩踏效率，因此為讓你的雙腳在做一些提拉動作時能夠更確實，鞋身的包覆性是十分重要的。第三點則為重量，以Shimano的卡鞋來說，重量大約落於兩百多克，有賴於目前製鞋技術的進步，從初階款卡鞋到高階款卡鞋重量差距其實不大。

此外，鞋底硬度亦是新手容易忽略的一項重點。鞋底的材質多為玻璃纖維、碳纖維等材質，而硬度亦會因材質的不同而有所差異，以初學者來說，一開始可能無法適應硬度較高的高階款碳纖維鞋底卡鞋，建議可選擇硬度較低，同時價格也較為親民的初階款卡鞋，踩踏的感受度上會相對舒適。

碳纖維材質的鞋款硬度較高是競技型車手的首選

旋鈕、扣環、魔鬼氈

目前市面上卡鞋鎖固方式主要分為魔鬼氈式、扣環式與旋鈕式，不同的鞋款皆有其特色之處以及適合的腳型，以下我們將分門別類地介紹，進一步幫助新手選購適合自己的鞋款。首先，新手在初次購入卡鞋時基於價格方面的考量，有許多人會選擇魔鬼氈式的卡鞋。由於魔鬼氈式的卡鞋固定點被分散於魔鬼氈上頭，因此鞋面壓力能得到分散，會感覺比較舒適，然而，若論即上述所提及的包覆性，魔鬼氈式的卡鞋便相對不足。

魔鬼氈式的卡鞋固定點被分散於魔鬼氈上頭，因此鞋面壓力能得到分散

扣環式的卡鞋在緊度的調整上十分方便，騎士在騎乘時只要透過單手便可在雙輪上做調整。但由於扣環式卡鞋的壓力點不如魔鬼氈式卡鞋一般得到分散，而是只落於兩點，因此比較容易出現腳麻的現象。此外，雖說扣環式卡鞋要調緊十分方便，但若要調鬆就需要雙手進行調整，對於長距離騎乘的騎士來說十分不便。

扣環式的卡鞋在緊度的調整上十分方便，騎士在騎乘時只要透過單手便可在雙輪上做調整

旋鈕式卡鞋整合上述兩者的優點並改善了其缺點，使鎖緊懸鬆不再困難，十分方便。另外，新式的旋鈕式卡鞋旋鈕常見於側面，當旋鈕鎖緊時，鞋面會一整個往同一方向進行包覆，壓力就如同魔鬼氈式卡鞋得到分散，而包覆性又是三者中最佳的。

旋鈕式卡鞋整合上述兩者的優點並改善了其缺點，使鎖緊懸鬆不再困難，十分方便

新式的旋鈕式卡鞋旋鈕常見於側面