今天，首届上海市民冬令养生节暨曙光医院膏方文化节在新天地启动。黄浦区中医药健康知识角同期揭幕。就近期火热的“囤药”潮，医生提醒：预防性吃药其实没有必要，还可能导致其他损伤，不如坚持做好个人防护。

活动现场，曙光医院名医专家为市民朋友把脉问诊，并带来中医“黑科技”（中医四诊体质监测仪“智慧屏”），让市民朋友多元化体验中医体质辨识。当天还特设海派中医非遗客厅·健康促进服务互动体验板块，现场还原第五届进博会“非遗客厅”·海派膏方展示环节，让市民朋友近距离体验海派中医非遗文化。

就当前市民关心的家庭备药问题，曙光医院呼吸与危重医学科副主任陈麒表示，从中医角度来看，强调“正气存内，邪不可干”，预防新冠感染，可通过提升自身免疫力实现。例如，这个时节推荐食补方包括当归排骨汤、黄芪老鸭汤等。至于所谓用连花清瘟来预防，并不提倡。连花清瘟主要是清热解毒功效，如果没有症状服用，可能导致胃气有所损伤。

作为国家中医疫病防治基地，上海中医药大学附属曙光医院在前期临床研究的基础上，组织上海中医药专家，重点围绕新冠肺炎病毒预防、感染后自我居家中医药防治，制定并发布《居家中医药防疫干预指引》。

该指引提出：预防感染可通过饮食调摄、情志调节、药膳处方来实现。药膳处方包括：雪梨冰糖川贝饮、银耳百合雪梨汤、党参山药陈皮粥等。中药茶饮成人可选择苏香饮，儿童可在医生指导下选择养正辟秽茶。市民也可通过功法锻炼、按摩穴位等日常保健方法提升自身免疫力。

上海市人大教科文卫委员会主任委员徐建光与会谈到：上海市民的平均预期寿命达84.11岁，持续保持世界发达国家和地区领先水平，上海市民冬令养生节的举办是健康融入万策、融入市民生活的重要举措，曙光医院作为海派中医代表也正在由“以治病为中心”向“以健康为中心”转化自身角色，目的是让更多的群众得到实惠，得到健康和快乐。冬令时节，他也号召全体市民穿好“免疫力”这件隐形的防护服，做好自己健康的第一责任人。

首届上海市民冬令养生节暨曙光医院膏方文化节活动是由上海中医药大学、上海市群众艺术馆、上海市民文化协会联合指导，由上海中医药大学附属曙光医院主办，以弘扬海派冬令养生文化为主旨。曙光医院党委副书记、院长房敏表示，曙光医院作为海派中医发源地，长期致力于提升市民中医药健康素养，让海派中医文化与中医药健康促进理念深入人心，未来也将打造更多更优质的海派中医健康服务品牌，在开展市民服务活动中，植入中医药文化，为实现人民对健康生活的美好向往作出贡献。

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