得知延迟退休的消息后，多少打工人下班的脚步都比以往更沉重。
成年人或崩溃、或悟道可能就在意识到退休遥遥无期的一瞬间。“比起拄着拐杖挤地铁，更担心的是还没到退休年龄自己就先失业了”、“老了怎么上班？”、“还能上什么班？”
打开这篇推送的读者有福了，接下来我们就将带您提前体验从0开始的高龄打工人的生活。
文 | Seni 图 | 四象设计部
Step1：找工作
在人类社会没有100%一定有保证的事，如果一把年纪面临变动，需要重新找工作、换赛道，比起找什么工作，如何找才是一切的起始。
年轻人找工作的第一步可能是打开求职网站，看看有什么对口岗位，而大龄劳动者找工作可能始于给多年老友发信息。
在劳动统计年鉴中失业人员找工作方式的统计中，随着年龄段的提升，人们越来越倾向“委托亲戚朋友介绍”，55-59岁年龄层中这一比例已超过70%。
年轻人卷绩点、卷技能、卷证书，老年人卷的是人脉。如果担忧高龄失业，从年轻时积攒人脉也许是一个缓解焦虑的思路。
不过随着延迟退休被正式提上日程，也有一些成长于互联网+时代的未来老人们的福音。去年8月，中国老龄协会上线了中国老年人才网，意在拓宽就业渠道。不过半年过去后，现在（截至3月22日）网站发布全国范围内的招聘信息仅为88条：
需求推动供给，也许随着时代变迁，未来会有更多面向老年人的就业渠道诞生。
Step2：什么行业收老人
找到了求职途径，在崇尚青春风暴的劳资市场就要直面下一个不忍卒读的问题：哪行对高龄工作者相对更宽容？
四象以目前最低的退休年龄为基准（男干部及职工60岁，女干部55岁，女职工50岁），翻阅劳动统计年鉴汇总了各行业50岁以上劳动者在各行业的比例，并进行了排序：
在所有行业中，农林牧渔排名榜首，不过这一行大龄劳动者扎堆的原因与很多人想象的归园田居无关，农林牧渔对高龄劳动者的宽容，可能是被动的宽容。
此前据《第一财经》报道，人口专家认为造成这种现象一方面是因为农业人口中的老年人进城务工比较少，他们长期生活在农村本就长期从事农林牧渔工作，另一方面是这部分人缺少固定收入，需要继续依靠农林牧渔工作维持生活。
大龄工作者比例最少的是信息传输、软件和信息技术服务业，互联网就是这一大类下的一个分支行业。说起互联网许多人的印象是卷生卷死的大厂、被快速迭代的程序员，从结果上看这种印象好像并没有错。
不过除了就业环境，也要考虑到的一个事实是互联网行业本身也很年轻，尤其相比传统行业，许多“大厂们”显然资历尚浅，随着企业生存时间延长，未来员工年龄结构会如何变化还需要时间验证。
与互联网一起倒数的还有金融业和通常被认为越老越吃香的科研行业。统计并不能百分百还原原貌，但数据呈现的趋势对迷茫的当代人来说依然有着参考价值。许多坐办公室的年轻人总觉得该学一门手艺也许并不是空穴来风，为了舒压练就的阳台种菜技能，也许有一天真的能打开意想不到的思路。
Step3：银发员工生活
高龄打工是种什么体验？围观一下已经体验过的日本老人的生活其实可以得到一个大致的结论：尽量放平期待。
面对越来越长的工作年限，能不能干到退休、退休后退休金够不够、年龄大了能干什么工作同样也困扰着部分日本工作者。
人生遭遇变故、公司倒闭、失业、没有稳定工作都可能导致退休后的养老金“打骨折”。再加上物价上涨，为避免入不敷出老后破产，出门上班贴补日常开支成为很多老人的选择。
据朝日新闻2022年报道，日本65-69岁人群中每两人就有一人仍在工作，65岁以上就业人数达到了912万。
他们在职场面临的可能是不断打零工、工资越来越少。
日本的雇佣形态通常分为正式员工和非正式员工（临时工、派遣员工等），两者薪资待遇、福利都有差距。日本厚生劳动省数据显示，换工作后成为正式员工的人数比例在55-59岁年龄段开始快速下降，65岁以上老人仅有16.7%能够成为正式员工。
这些高龄非正式员工很多在从事零售业、服务业、农业、运输业，并且从事着体力劳动，甚至成为一些行业的“中坚力量”。比如日本的保安人员中有45%超过60岁，2021年日本出租车司机的年龄也达到了60.7岁。
除了累，高龄劳动者们还要面对收入的下降。日本60岁以上的跳槽者超过6成的人薪资都有所下降。以60-64岁年龄组为例，他们的薪水整体减少幅度达46.8%。
即使顺风顺水没有遭遇失业倒闭、一路在公司工作到退休的高龄员工在企业也可能面临尴尬境地。
许多企业认为延长员工工作年限会打击年轻人积极性、影响晋升空间，于是企业们会在原员工接近或达到退休年龄时将他们转为合同工、临时工、小时工。他们随时有被辞退的危险，收入也有30%-70%的下降。
未来这种尴尬境地可能愈演愈烈。目前日本退休年龄是65岁，2021年日本出台新法规定企业员工65岁时可自主选择退休或者再继续工作5年，日本社会认为这是政府在为将来推行70岁退休做准备。在老龄化加深、高龄员工待遇不佳的现实下，保护延迟退休老人权益的呼声也越来越大。
许多老年人工作大都是处于生计的原因。那么到底多有钱能避免陷入高龄奔波的境地？2019年日本金融厅的报告称，一对男性65岁以上、女性60岁以上的夫妇，仅靠养老金收入每月将出现5万日元（约2500元人民币）缺口，假如此后再活30年，将出现约2000万日元（约102万人民币）的缺口。
虽然这份报告被日本政界批评“不妥当”，但确实给很多人敲响了存钱的警钟。
人口老龄化、延迟退休是如今许多国家都在面临的窘境，随着人类平均寿命的延长，未来这个问题也许会更加尖锐。可以预见的是如何准备、准备好了吗这两个终极问题将会持续拷打着地球上大大小小的人类聚落。
资本看到的是“永远有人年轻”，而普通劳动者都深知“没有人永远年轻”。
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本文标题：(适合45至55岁的工作)(适合45至55岁的工作男)
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