2月18日18时44分，雨水至。

古人说：“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”《尔雅》曰：“天地之交而为泰。”天地和同，联手“酿造”雨水，所以春之水为泰。“春”字体现阳光，“泰”字体现雨露，皆是万物所需。“甘雨时降，万物以嘉。”

中国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”

此节气，水獭开始捕鱼了。

五天过后，大雁开始从南方飞回北方。

再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

雨水还表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。

雨水时节怎么养生呢？

雨水节气之后，降雨有所增多、地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现，寒湿之邪最易困着脾脏，因此人们应当注重养护脾脏。

在饮食调养方面，应侧重调养脾胃和祛风除湿，选择食物以平性为宜，多吃新鲜的韭菜、菠菜、柑橘、甘蔗等蔬果以补充人体水分，也可适当进补蜂蜜、淮山、大枣、莲子、银耳等补品。