随笔

其实，这个暑假在家待着，也没有什么事情可以做。

我已经想不起来这根木头是什么材质的了，或许是桃木，也许是苹果树吧。我记得自己一刀一刀将它剥皮。然后当做“剑”来耍，只是这玩意似乎不都是直的，它分叉。挥舞起来感觉怪怪的。感觉像是法师在挥法杖。一天，我收拾没有用的书，把那些书都装进书包里，书很多，塞满了书包，这书包放着一般没有用，想起来自己体育测试上一个引体向上都做不了，我就用书包来锻炼臂力，可是用手拎书包太勒手。

这个时候我就想到了那根不起眼的棍子，用下图方式将两者结合，就得到了一个重量客观哑铃。

  用他来锻炼，简直是废物利用废物。

在时间的洗练之下，三个月的时间，我将木棍磨出了包浆，我的身体素质也提高了不少，从之前的一个也做不成，变成了如今一口气做六个。从刚开始双手才能举起书包，变成一只手轻轻松松举起书包。要想做更多引体向上，我发现再锻炼胳膊，收效甚微，也就是所谓的稀释，接下来就要开始锻炼自己的腰腹力量。加油。