其实,这个暑假在家待着,也没有什么事情可以做。
我已经想不起来这根木头是什么材质的了,或许是桃木,也许是苹果树吧。我记得自己一刀一刀将它剥皮。然后当做“剑”来耍,只是这玩意似乎不都是直的,它分叉。挥舞起来感觉怪怪的。感觉像是法师在挥法杖。一天,我收拾没有用的书,把那些书都装进书包里,书很多,塞满了书包,这书包放着一般没有用,想起来自己体育测试上一个引体向上都做不了,我就用书包来锻炼臂力,可是用手拎书包太勒手。
这个时候我就想到了那根不起眼的棍子,用下图方式将两者结合,就得到了一个重量客观哑铃。
用他来锻炼,简直是废物利用废物。
在时间的洗练之下,三个月的时间,我将木棍磨出了包浆,我的身体素质也提高了不少,从之前的一个也做不成,变成了如今一口气做六个。从刚开始双手才能举起书包,变成一只手轻轻松松举起书包。要想做更多引体向上,我发现再锻炼胳膊,收效甚微,也就是所谓的稀释,接下来就要开始锻炼自己的腰腹力量。加油。