个子偏矮的儿童在日常生活中，可通过以下几个方面使孩子在遗传因素的基础上促进生长，具体如下： 1、积极防治系统性疾病和营养性疾病，包括肝脏、肾脏、心脏等慢性疾病，过敏性疾病或者营养不良等； 2、给儿童提供营养丰富均衡膳食，适当给予与身高密切相关的营养素，包括优质蛋白质，即肉类、蛋类和奶类，还有维生素D、维生素A、钙和锌等，避免过多甜食、饮料和油炸食品，尤其是已经肥胖的孩子，需要积极控制体重，避免出现性发育过早； 3、督促儿童多进行户外活动，适当体格锻炼，包括跳绳、踢毽子、摸高跳、兔子跳、跑步，还有球类，这些耐力运动，可以对下肢长骨生长板起到很好刺激作用，有利于骨骼生长，有效运动应该是达到每周5次，每次持续到30分钟，心率保持120-140次/分，运动后体内生长激素分泌增加； 4、保证儿童高质量夜间睡眠，生长激素在夜间分泌达到高峰，且睡眠能够促进营养物质吸收，通常儿童年龄越小睡眠需要时间越长； 5、保证心情舒畅，愉快心情有利于生长激素分泌，且能够促进营养物质吸收，提高睡眠质量，情绪低落或者是紧张会影响身高增长； 6、如已诊断为矮小症，需进行药物治疗。