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发布时间：2022-08-20 17:51120斤瘦到94斤 13、坐在3分之1处的椅子上在膝盖中间夹一本书 08、合理饮食,少吃油大,辣,甜食 12、每天上班族学生党休息时候可以做一些塑形 94625 想瘦一定必看 从120-94斤的蜕变 07、空中自行车,效果绝(一组30个,每天3组) 10、跳绳后要拉伸大小腿(效果明显) 02、饭前最好喝一杯温开水,增强饱腹感 120.426 01、每天坚持跳绳,跳五休二法 14、千万不要熬夜,不要熬夜 04、每天拍打大腿内外侧100下 亲测有效 09、长时间站着一定要按摩小腿,做拉伸和敲打腿 03、坚持泡脚30分钟(泡好按摩大小腿10分钟) 06、可以吃慢点,一定要细嚼慢咽 11、饭后要靠站10分钟(既能助消化又瘦腿) 05、千万不要跷二郎腿
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三个月从120到94斤血泪经验告诉你们怎么才能瘦！加油 #减肥 #逆袭
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1106 小池月月子
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竹马保送北大时，我读了个破二本。 为了能配得上他，我拼命考北大的研究生。 考研失败那年，我们分了手。 我拉黑了他所有的联系方式。 他去了美国深造，我卖起了淀粉肠。 后来他的朋友偶遇我，一脸不可思议： 「你怎么在这里，闻景找你都快找疯了。」 我头都没抬： 「创业啊，要不要入股？ 「三块钱一根，五块钱俩。」 1 偶遇陈川时，我正在跟人讨价还价。 陈川皱着眉，不确定地喊：「林海棠？」 但我忙得根本顾不上理他。 陈川的目光从我忙碌的身形掠过。 又向下打量着我的烤肠机。 「你怎么在干这个？ 「当年为什么一声不吭离开？ 「你知不知道，闻景找你找得都快疯了？」 总算送走了一拨客人，我得空抬眼看他。 想了很久，才从记忆中给这张脸对上名字。 闻景的同学啊，同样的北大高材生。 「创业啊，要不要入股？ 「三块钱一根，五块钱俩。 「看在熟人的份上，优惠一点，给你十块钱三根。」 陈川被我噎了一下。 他穿着高定西装，拿着公文包。 十分符合我心中职场精英的刻板印象。 同时也和我这个烤肠小摊格格不入。 陈川盯了我半晌，可能是不好意思。 还是买了我三根淀粉肠： 「闻景最近回国了，你要不要见他？」 我婉拒了： 「不了吧。 「一身二本味的我怎敢靠近硕博连读的你们。」 2 闻景是个高智商天才，他身边的人也是天才。 尤其是他的小学妹，聪明又漂亮。 校内晚会，全国竞赛……大大小小的活动。 永远是闻景和苏晴两个人主持。 郎才女貌，十分般配。 闻景十分欣赏这个小学妹，从不吝啬夸赞之语。 不像我，在他嘴里只有蠢货不上进这几个词。 就连每次去找他，都需要躲躲藏藏。 他瞧不起我的学校，也嫌弃我丢人。 每次见面的地点永远是隔了一条街的酒店。 所以，听说我考研要考北大这个消息。 闻景的朋友都快笑疯了，纷纷开口劝我： 「目标放低一点吧，北大可不好考，别浪费一年时间。」 闻景看我的目光不可理喻，眉头皱起： 「就凭你的智商，不知天高地厚。」 后来考研失败，我们理所当然地分了手。 我拉黑了他的所有联系方式。 他去了美国深造，我卖起了淀粉肠。 所以陈川说闻景找我找得快疯了。 这句话我一个标点符号都不信。 3 走之前，陈川又主动地加了我的微信号： 「好歹认识一场，过几天一起吃顿饭。」 我翻看着陈川的朋友圈。 这人也去了美国读书，成了高贵的美爷。 朋友圈弥漫着一股小资情调。 手指下滑，我目光看到了闻景。 他旁边站的人，毫无意外的是苏晴。 闻景保送北大之后，我关注了北大所有的公众号。 北大的摄影很有水平。 总是能拍到两个人拿着奖杯相视一笑的精彩瞬间。 这条朋友圈也不例外。 我盯着朋友圈里闻景那一身的昂贵名牌。 心中酸酸的，就像是吃了十几颗柠檬。 闻景果然是发达了。 不怕前男友第二春，就怕前男友开路虎。 以前有颜有学历，现在还有钱。 随便出手就是大几万。 不像我，喝杯奶茶还要到处比较团购。 老天爷，如果你只敢欺负高考只读二本的。 创业只摆摊卖淀粉肠的。 那就当我什么都没说吧。 4 或许是因为和陈川见面。 晚上我莫名其妙又梦到了曾经。 我第一次被闻景带着去参加北大的社团聚会。 喜欢闻景的女孩就背地里找到我，批评得毫不留情： 「家世，学历，容貌，你哪样比得上我？ 「闻景也是眼瞎，脑子不管用。」 我当时乐得想笑，都不知道她到底想骂谁。 我跟闻景可能真的是不平等的吧。 他是我最拿得出手的男朋友。 但我的存在却是他唯一的污点。 他既聪明又自律，记忆中。 他对着我时永远是冷着一张脸，骂我蠢笨。 我也曾不服气，拼了命地努力学习做题。 最后一年，每日只睡四个小时，甚至累到进了医院。 但朽木永远是朽木，再 cos 也变不成栋梁。 闻景被保送北大时，我只考上了一个破二本。 当时只是学历差距，北大和二本。 再到后来闻景被闻家认回。 就变成了阶级差距。 贫困生和闻家继承人。 怎么看都是很不搭的两个人。 啧，想一想我也挺不容易的，这都敢坚持。 赶紧刷会拼多多压压惊。 5 早上起来，手机提示音响起。 我一看，是黎明之剑发过来的： 【宝宝，睡醒没，记得吃早餐。】 6 黎明之剑，我的网恋对象。 一个极其高贵的 strong 哥。 他当时在新生群里发： 【送弟弟上学。 【想问一下，学校的床板多大，192 的身高睡下去会不会挤？ 【刚从国外回来，不太清楚，可以用美金吗？】 我闺蜜笑了半天才推给我，让我当电子宠物养。 我加了他：【少爷，你太有实力了，爱了爱了。】 后来聊得熟了，我问他：【你干什么的？】 【还在哈佛上学。】 我乐了，我还正在秦皇岛剑桥学院开菜鸟驿站呢。 那边问我：【你在哪上学呢？】 我：【New York Universiyt。】 那边有些惊讶：【我表弟也在这个学校。】 嗯，新乡学院怎么不算 New York Universiyt 呢？ 我语气鼓励：【跟我上一所学校，你表弟不必自卑。】 7 我点开了信息。 一张腹肌照猝不及防地出现在眼前。 视线再往上，一张绝对称得上帅哥的俊脸。 我欣赏了一会，顺手点了保存，不走心地夸赞： 【不错，还记得男朋友的义务。】 黎明之剑发来一个脸红的表情包。 我心里翻了个白眼，这个人真的装得起劲。 连网上的腹肌照都拿来骗我了。 也不知道哪找来的这么帅的大帅哥照片。 那边正在输入中，变换了好几次，才发过来： 【我已经准备好了，晚上见。】 这哥还真的有勇气，都不怕见面见光死。 我将摆摊的地址发给他，幽幽地叹了口气。 那就让我古娜拉烤肠之神…… 推着魔鬼小三轮，用正义的小拳拳，审判他！ 8 晚上，我拉出车子，熟练地开始摆起摊位。 这次选的广场，晚上遛弯的人还是挺多的。 很快，我就卖出去了几十根。 忙得根本脚不沾地。 直到一双皮鞋停在了我面前。 我以为是黎明之剑来了，头也不抬：「等等。」 对面没说话，就那样默默站着。 我觉得有些不对劲。一抬头。 手一抖，一根烤肠就滚到了地上。 眼前的人穿着黑色的风衣，身形笔直。 好久没见，他看起来倒是跟从前没什么变化。 不对，变贵了，穿的风衣把我卖了都买不起。 闻景将烤肠捡起，油渍弄脏了他的手指。 「好久不见。」 我嗯了一声：「好久不见。」 相隔半个地球的几个春秋之后。 我跟我这个竹马终于再次又见了面。
20中国媒体奇异之旅 #日本 #日本真实的另一面 #抖音正能量 #中国华人 #中国
1136清醒贵妃VS理智帝王，宫斗文，人均八百个心眼子。女主身份尊贵，母亲是公主，父亲手握兵权，她出生就被封郡主，还和国公府世子有婚约，简直躺赢。男主是心机深沉的皇子，他和女主青梅竹马，女主是他心中白月光，他设计将除掉了太子和女主未婚夫，成了新太子。皇帝明知是他动的手，还是为了给他铺路，将女主赐给他做侧妃。开篇老皇帝病逝，新皇登基，女主被封贵妃，女主清醒通透，知道男人的爱靠不住，谁都不爱，最爱的是家人和自己的孩子。她知道男主喜欢自己，准确来说是少年时他永远得不到的明媚暄妍的郡主，这种喜欢变成执念，白月光。女主善于琢磨人心，她将白月光这个身份利用得炉火纯青，让男主对她既爱又怜，身在后宫即便深的帝王偏爱，她还是步步为营，小心筹谋，凭着自己的本事顺利诞下一子一女并守护他们平安长大。男主典型的大猪蹄子，对外是大权在握的明君，对内他虽视女主为白月光，但不妨碍他三宫六院，他爱权利更爱自己，后宫女人喜欢便多宠爱些。他对女主不加掩饰的偏爱，给女主招来很多隐患，太后想扶持自己母家，便接了娘家侄女入宫，她想除了女主铺路，女主提前识破并将计就计，太后战败，以退为进，到寺庙祈福。然后女主母亲为了给女主清除视她为眼中钉的太后婆婆，设计将她噶了，伪装成天灾。男主虽喜欢女主，但还是会试探她，猜忌她，女主直接四两拨千斤，把嫌疑嫁祸给皇后，皇后聪明但多疑，和女主来来回回过招都处于下风。皇帝隐约有了废后之意，一不做二不休，她对皇上动了杀机，殊不知男女主都在等她动作，直接名正言顺的将她废除，顺便夺了她娘家兵权。女主顺利登上后位，男女主都彼此清醒理智，男主给她尊重以及偏爱，感情是有，但怀疑利用试探也是真。女主儿子也非常聪慧，他出生体弱，痊愈后还是装作病弱的样子，男主先时被迷惑，但随着儿子渐渐长大，也意识到儿子身体没有问题，综合考虑局势，女主儿子是最合适的接班人，其他皇子也有夺嫡之意，都败在女主母子手下。怎么说呢，这后宫就没蠢笨之人，人人心里都有算计，输了也只能自认技不如人。📖：帝王心头好
674男神们～GLM 潮牌男士粗麻花圆领毛衣，充满设计感。粗麻花纹理，复古又时尚。圆领设计简洁大方，修饰颈部线条。优质毛线，柔软舒适，保暖性好。可搭配牛仔裤或休闲裤，展现个性潮流。穿上它，尽显男士魅力，成为人群中的焦点，在秋冬季节绽放独特的时尚光芒。多色可选，总有一款适合你，喜欢的哥哥们冲冲冲～#穿出高级感 #男生毛衣搭配 #秋季新款 #毛衣控 #美式穿搭
3总是有段时间需要用来沉淀，然后重新出发。#早秋新款
6为什么如此的难过，想想自己真的很傻 一直为别人着想的，到后来却让自己入了地狱哎！
5我曾经接诊过一位7岁2个月的女童患者，身高129cm，比同龄的大多数女孩的身高都要高。起初父母很是自豪，只觉得是孩子的优势。直到孩子说xiong痛，才发现孩子xiong部隆起，意识到问题，带去医院拍了骨龄片，发现孩子骨龄已经9岁，比实际年龄大了两岁！R房发育也达到3期，再做激素b超等检查和激发试验，发现孩子已经到中枢性性早熟，此时可能只能选择抑制剂了。如果家长发现孩子身高突然长得特别快！甚至比80-90%的同龄孩子还要高，就要提高警惕了！包括关注孩子xiong部的情况，日常可通过洗澡观察孩子发育等。我是北京儿童医院小儿妇科的柳静医生，从事小儿妇科工作已近40年，我会分享关于孩子生长发育及身高问题的小知识，希望我的分享能帮助到更多的孩子和家长！#生长发育 #我的门诊故事
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