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『分泌』爸妈个子矮,孩子注定长不高吗?做到这几点,孩子照样能长大高个

时间：2020-04-22 15:21

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小威的爸爸和妈妈个子都不太高，他们很担心自己的儿子，将来也不一定能长高。因此，他们就特意咨询了医生。医生说，孩子长高是有遗传的因素，但是并不绝对。还有很多后天的因素，可以帮助孩子长高，比如每天跳绳、打篮球，蹦蹦跳跳啊，营养均衡等等。

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【『分泌』爸妈个子矮,孩子注定长不高吗?做到这几点,孩子照样能长大高个】每个家长都希望自己的宝宝，将来是女孩子的，长得亭亭玉立；是男孩子的，长得高大威猛。想让宝宝未来能长高，家长一定要做到这5点，才能辅助孩子长高。
1、每顿饭不能吃得太饱，七分饱为宜。家长可能有疑问了，孩子都吃不饱，怎么能长个呢？家长们喜欢看孩子吃的饱饱的，认为这样既长个又长肉。有科学研究报告指出，孩子在饥饿的状态下，能促进大脑的脑垂体部位，分泌出更多的生长激素。生长激素可以刺激儿童骨骼生长，生长激素分泌的多，孩子就容易长个儿。但是也不能饿着孩子，每顿饭要七分饱就可以了。少吃多餐，注意饭菜营养搭配，给孩子均衡的营养就可以了。
2、每晚让宝宝早点睡觉，最晚不要超过九点半。因为宝宝的生长激素是每晚的十一点左右开始分泌，在深睡眠时，分泌的最多。所以，家长们要以身作则，自己也不要晚睡，给宝宝做一个好的表率。这样不仅可以帮助宝宝长高，还能让宝宝养成良好的生活规律。
『分泌』爸妈个子矮,孩子注定长不高吗?做到这几点,孩子照样能长大高个
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3、让宝宝睡到自然醒。只要每天晚上宝宝早早入睡，第二天是会自然醒来的。被叫醒的宝宝，大脑和身体仿佛还没有缓过劲来，有可能一天都没有什么精神。被叫醒的宝宝身体血液流通不畅，时间长了，会影响宝宝生长激素的分泌。
4、多让宝宝活动起来，不能老是坐着。有时候，家里有一个精力充沛、活力四射的宝宝，也是个让人头疼的事。有些家长为了图省事，就让宝宝玩手机、看电视，自己好轻松一会儿。这样做的后果，是宝宝的身体得不到锻炼，影响长个子。
5、多让宝宝开心起来，保持乐观的情绪。家长要给孩子营造一个温馨的家庭氛围，让宝宝感觉到安心，心情愉悦。如果父母经常吵架，影响宝宝的心情，情绪又反过来影响宝宝的内分泌，影响生长激素的分泌，生长激素分泌的少了，自然就影响宝宝的身高了。
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大家可能想不到，让宝宝保持一个愉悦的心情，对宝宝长高的影响是最大的。所以说，为了宝宝健康快乐的成长，一定要给他一个温馨温暖的家哦。