长沙有哪些适合跑步的线路地方推荐?
白天的炎热使得一大波运动爱好者选择在清凉的夜晚出行,于是我们发现身边朋友突然一个个都爱上了夜跑,小编集合了长沙全城适合夜跑的地点,供运动达人挑选。不用多久,就能秒杀小伙伴、抢占朋友圈、练就魔鬼身材、走上有房又健康的完美人生,想想小编都激动了呢! 一、适合夜跑的公园推荐 烈士公园
位于长沙市东北部烈士公园是长沙市最大的公园,依据其自然地形,山上种树辟园,洼地造湖建亭而成。公园内常年树木苍翠,绿草如茵,奇花斗妍。在城市中心有这样一个公园着实难得。作为长沙市最大的公共绿地,烈士公园深受长沙人民的喜爱,不论是早上还是晚上,都有很多人在烈士公园锻炼身体,有着浓浓的锻炼氛围。 月湖公园
在北边的朋友,跑步地点可以选择在月湖公园,长沙月湖公园位于浏阳河畔,紧靠国防科技大学和长沙大学。站在湖边,一眼望去,烟雨朦胧,刚刚植下的树笼着一身的灰白色轻纱,悄然伫立。月湖公园各景点各具特色又相互呼应,亭台阁楼、水榭栈道的大量运用,渗透出古朴丰厚的文化底蕴,配合因山势微微起伏的而量身挑选的植物配置与园林小品,呈现出自然风光与人文景观浑然天成的优美韵律。 南郊公园
1万多平方米的休闲草坪,四季常绿;云海湖戏水,南轩山庄、艺绿居聚餐,数红阁观景,跑马场遛马,烧烤乐园自烧自烤,都能让你远离都市的喧嚣,抛却心中的烦恼,尽情享受大自然的韵味。 西湖文化公园
西湖文化公园东至滨湖路,西抵龙王港,南靠枫林路,北临咸嘉湖路,湖面面积约1087亩,是以水资源为特色的城市核心区域景区。如“花洲岛”以观花为主景,地形延续牛形山的山势至西湖内,形成连续的山水景观,夜间跑步、散步、骑行、轮滑爱好者都在此聚集。 洋湖湿地公园
洋湖湿地公园位于湖南长沙市洋湖大道以北,潇湘南大道东线以西、靳江河以南、以东,是长沙城区最大的湿地公园。园中有亭台水榭廊桥,油绿树围绕,与其他公园相比,丰富多样的植物种类是湿地公园的特色之一,周围环境很适合夜跑。 二、适合夜跑景观推荐 岳麓山
坐落于大学城的岳麓山,大片的山林植被,能呼吸到山林间最新鲜的空气,跑步时可以放心的大口呼吸。坐落在大学城的岳麓山,是不少居住在河西的市民锻炼的首选地,骑行、爬山的都有。在这里跑步可以感受到大自然的气息,听着虫鸣,小鸟婉转的啼叫,所有的烦心事都可以抛之脑后。跑累了口渴,还可直接饮用岳麓山的泉水,有不少人特地背着容器上山取水,到达山顶还能俯览长沙夜景,岂不美哉? 橘子洲
其实除了烟花,橘子洲的植被覆盖很好,很适合跑步锻炼的。夏日傍晚在这里跑步,能感到凉风习习特别舒服。橘子洲则位于长沙市区对面的湘江江心,是湘江下游众多冲积沙洲之一,也是世界上最大的内陆洲。橘子洲头位于橘子洲的南端,在这里跑步,可以享受河风习习,夜晚跑步抬头可见两岸绚丽的万家灯火。 梅溪湖
远离城市的喧嚣,湖边各种小道交错而过,很适合慢跑。现在湖边还建起了一个摩天轮等游乐设施。跑累了就歇一会儿,看着宽广的湖面和湖面倒映的灯火,心情都会好很多。梅溪湖位于湖南省长沙大河西先导区,西二环至三环之间,远离城市的喧嚣,虎形山就像一只趴在岳麓峰下的一只老虎,龙王港河与一条支流在前面流过,形成一片当代城市圈内难得的山水环境。围着3000亩的湖泊跑步,清风拂面,自然是惬意。 沿江风光带
相对于公园来讲,沿江风光带要热闹一些,人比较多,适合慢跑。不过由于沿江风光带人流相对较大,夜晚跑步时要格外注意,不要不小心撞到别人哦。湘江风光带也是跑步的不错去处,沿湘江南起湘江黑石铺大桥,北至月亮岛北端,不同于公园的静谧,这里相对的要热闹许多,如果你喜欢热闹,在风光带上跑步是个不错的选择。 三、大学校园都比较适合夜跑 河西大学城
岳麓山大学城,环绕岳麓山,中南大学、湖南大学、湖南师范大学三所大学构成的圈形大学城,个个都是千年学府,美女帅哥如云,朝气蓬勃。 河东大学城
主要以中南林业科技大学为中心,国防科学技术大学、中南大学铁道校区、长沙理工大学、湖南女子学院、长沙民政学院、湖南中医药大学、湖南广播电视大学等构成的线性大学城。跑步的同时,建议大家仔细品味每一座校园不同的风格,在浓厚的学术氛围内感受独特的魅力。 散落各地的大学校园
坐落在山顶的长沙学院、古典幽雅的湖南商学院、独具欧式风格建筑群的湖南涉外经济学院、领袖母校湖南第一师范学院等等,都是值得一游的地方。 四、夜跑注意事项装备 一双适脚的鞋,跑步就是这么简单,无需过多准备。特别提示,如果是夜跑,请穿着有反光带的装备,这样更容易引起过往车辆的注意。 不要戴耳机 不少人喜欢在跑步时听歌,这样容易分散注意力,在危险接近时不容易被发现。 结伴跑步 选择在人烟稀少的地方跑步,请选择两人及以上,尤其是年轻的姑娘,更加要注意这地点。 最佳跑步时间 跑步并没有一个特定的最佳时间,在适合自己的时间跑步就行了。喜欢早晨跑步的朋友可以选择去公司上班前,但注意不要空腹跑步,可以先吃一点点东西垫垫肚子;偏爱晚上跑步的人可以选择回家之后,如果是吃饱饭再去跑的话,最好选择在饭后30分钟后。
文章转载自微信公众号【我的活动聚】(hdj900)
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