【园艺疗法】快来感受跑步公园的魅力

园内建有10公里全程塑胶乐跑健走道，另外还有3公里（部分为方砖路面）、5公里的奔跑行进路线可供选择，适应不同人群的需要。南园一圈5公里，北园一圈5.6公里，南北两园通过一条生态廊道跨越北五环相接，南北园合计10.6公里以五环路为界。

根据报告中的数据，奥林匹克森林公园的服务半径几乎覆盖全城，其中北二环至北六环间最为密集。

景色优美，设施齐全，跑道多样

也难怪人气这么高呢

2

上海·世纪公园

世纪公园是上海最大的富有自然特征的生态城市公园，地处浦东花木行政区（新区办公中心）东南侧，占地140.3公顷。世纪公园体现了东西方文化的融合、人与自然的融合，具有现代特色的中国园林风格。

由于建造之初受场地限制，公园原有步道存在不闭合、距离车道太近等诸多问题。2016年的升级改造中，设置了内外双线步道双线，增加慢行步道空间，形成内、外双线的总体断面形式，丰富了慢步健身体验。步道沿线将原有相对密闭的、防护功能为绿带打造通透明亮、一年四季景观特色的慢行步道，功能上形成“双道三桥、绿茵环抱”的总体布局与结构。

3

深圳·荔香公园

荔香公园位于深圳市南山区中心地带，占地22万平方米。园内遍植各种花草树木，其中以岭南佳果荔枝树栽种为最多，约占园区面积三分之一，因此得名“荔香公园”。

园内有合适跑步的跑道1200米，是晨练和晚上散步的最佳去处，跑道缓坡高低起伏错落有致，适合初级跑步者。园内植物树种丰富，可以一边跑步一边欣赏优美的自然风景，仿佛置身森林氧吧。

4

广州·天河公园

天河公园位于广州天河区员村，总面积70.7公顷，水体面积占10公顷。天河公园以自然生态景观为主要特色。公园规划为五个功能区：百花园景区、文体娱乐区、老人活动区、森林休憩区、后勤管理区。

任何时间段都适宜跑步，这里绿化面积很大，是天然的氧吧，空气比较清新，也没有机动车的打扰，可以静静体验跑步的乐趣。

5

北京·朝阳公园

北京朝阳公园是一处以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化休憩、娱乐公园。公园占地288.7公顷，其中水面面积68.2公顷，绿地占有率87%，是北京市四环以内最大的城市公园。

朝阳公园健走道于2014年9月28日正式修建完成并向公众开放。健走道位于公园的中部和北部，连接公园东、北、西三个门区，为满足健身者的不同需求，共设计了四种不同长度的路线，分别为6千米、4.5千米、2千米和1千米，道宽2米。

健步道旁共设置了18个导示牌，为游客指示方向;每隔30米设置一个路灯，方便健身者晚间锻炼。每当夜晚降临， 202盏路灯形成一条光带，引领健身游玩者一路向前。

6

南宁·南湖公园

南湖公园位于南宁市区东南面青秀区，毗邻南湖大桥，是一个融水体景观，亚热带园林风光于一体的公园。公园占地约300亩，其中南湖湖面达93万多平方米。

环南湖线是南湖公园最热门的跑步道。去年，长达8.17公里的南湖环湖路进行了大规模改造，全程铺设柔软吸水的透水沥青，分别规划了步行专用道和跑步专用道。此外还改造了环湖路的水循环系统，成为南宁市“海绵城市”的建设项目之一。

7

北京·红领巾公园

红领巾公园始建于1958年，东四环路红领巾桥东北角，占地39万平方米，其中水面16万平方米。70年代以前，这里湖水清澈，景色秀丽，后因环境污染而被破坏严重，1989年经清淤治理，才再现往日风貌。目前，为青少年提供良好的教育场所和健康成长服务是其主要功能。

公园内有全长约2.5公里，宽4.5米的健走步道，大部分采用透水砖铺装。步道大部分路段平缓，适宜跑步初学者使用。

优良的地理区位+门票免费

或许是红领巾公园大受欢迎的重要原因

8

西安·城市运动公园

西安城市运动公园位于西安北城经济开发区中心位置，占地约800亩（含运动主副馆），是一个以球类运动为主兼具休闲、游憩功能的生态型运动主题公园，也是西北地区唯一一个绿色、开放、自由的运动型主题公园。

园内不仅提供健身跑道，还有篮球场、足球场等运动设施，被称作西安北郊的“中央公园”。

9

昆明·翠湖公园

昆明翠湖公园位于昆明市区的北部螺峰山下，云南大学正门对面，是市区最漂亮的公园之一，被人们称为“镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石”。

翠湖公园地处市中心，交通便利，且环绕一周长度适中，因此几十年来一直是昆明市民跑步圣地，尤其对初学者十分友好。

10

西安·曲江池遗址公园

曲江池遗址公园位于西安南郊曲江风景带，与周边的曲江寒窑遗址公园、秦二世陵遗址公园、唐城墙遗址公园等，形成1500亩的城市生态景观带，共同构成人文西安的新标志，成为西安实现城市现代化和历史文化遗产保护和谐共生的成功典范，为西安市民提供一个人文、自然、休闲、和谐的城市活动区。

公园免费开放，人们可以一边慢跑，一边欣赏沿途的雕塑、园林山水，感受大唐文化氛围，成为独特的跑步体验。

最后，报告还对北上广深四大城市的跑步公园进行排名

北京

上海

广州

深圳

有没有你常去的那个？

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