【健康宝贝】孩子每年身高长不到5cm，是不正常的吗？看看中国医大一院专家怎么说
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父母怎么样预测孩子的身高呢？给孩子补充各种各样的营养，孩子就会长高吗？
孩子的身高问题常常困扰着家长们，有些家长甚至采取某些不当的措施，而使孩子错过了长高的机会。我们邀请到中国医科大学附属第一医院的儿科专家为我们进行解答，家长们一起来看看。
调查发现，大多数家长并不知道身高是可以安全有效地干预的，存在很多认知误区：有的家长在孩子身高偏离时盲目等待，固守“晚长”老观念；有的家长盲目听信广告宣传，给孩子吃所谓增高补品，对正规干预治疗存在疑虑，耽误了身高最佳干预期。
目前，全国4-15岁的矮身材儿童总数约为700万，除了这些亟待治疗的矮小儿童，还有3900万个普通家庭对孩子的身高不满意，希望通过各种方式让孩子达到理想身高。
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孩子每年应该长多少厘米？
中国医科大学附属第一医院儿科专家姜红主任介绍，观察孩子的生长发育情况，首先要判断孩子的身高是否在正常范围内。
一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，身长可增加25—30厘米，即1岁的孩子身长可达75-80厘米。出生第二年身长增加10-12厘米。2岁以后至青春发育期前（即女孩10岁，男孩12岁前）每年身高增长5-7厘米。如果此期间每年身高增长在5厘米以下，则表示生长速率不正常。
青春发育期（即女孩10-18岁，男孩12-20岁）生长可再次加速，女孩平均每年增长8-9厘米，在整个青春期身高可增长20-25厘米；男孩平均每年增长9-10厘米，在整个青春期身高可增长25-30厘米。如果父母发现孩子的身高增长与上述规律不符，就应引起注意，及时到医院就医寻找原因。
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家长认知误区多，盲目等待不可取
中国医科大学附属第一医院儿科专家罗钢主任表示，对于孩子生长发育和长高问题，社会和家长存在很多误区，使孩子错过了最佳的干预治疗时机。
超过半数家长不知道0-3岁就需要观察儿童身高，1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯；3成家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；70%以上的家长对矮小缺乏足够的了解，在发现孩子矮小后固守“晚长”“二十三窜一窜”这样的错误观念盲目等待。
目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差或3个百分位，就可诊断为矮小症，如果在班级站队总是排在前三名，或比同龄孩子个头矮5-10厘米，家长就应该引起注意。
罗钢主任提醒，如果孩子生长速率高于正常值，也应警惕性早熟问题。
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这些因素也会影响孩子发育
影响孩子长高的因素有很多，除了疾病因素，生活，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上。
饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
8·18中国儿童长高日走进
沈阳
据了解，今年的“中国儿童长高日”已经开启，为了让更多家长和孩子知晓生长发育的科学知识，中国红十字基金会成长天使基金和人民日报社《健康时报》联合主办此次“8.18中国儿童长高日千家医院暑期儿童生长发育科普系列活动”，同时，《中国儿童生长发育健康传播行动-沈阳站》走进中国医科大学附属第一医院，儿科医生将为家长答疑解惑。
活动主办
中国红十字基金会成长天使基金
人民日报社《健康时报》
中国医科大学附属第一医院
活动时间
2019年7月1日-2019年8月31日
活动内容
1.举行矮小、性早熟、小胖威利等义诊或健康科普讲座
2.现场对孩子进行生长发育状况评估
3.参与家庭将获赠身高尺、生长曲线图等生长发育能量包
4.全国成长天使基金志愿者现场支持
参与对象
1.教室里坐在第一排的幼儿园、中小学生
2.每年长个不到5厘米的3-15岁儿童
3.性早熟、生长发育异常的儿童
活动现场，您的任何关于孩子生长发育（身材矮小、性早熟、PWS等）方面的问题，都能得到生长发育专科医生的专业解答。
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