61岁倪萍,减肥太成功被质疑整容?瘦身方法曝光,仅有3点
说到倪萍,大家一定都很熟悉,央视著名主持人、演员、作家,曾多次获得主持界最高奖项“金话筒奖”,她的演技也深受好评,曾凭借《美丽的大脚》荣获中国电影金鸡奖最佳女主角的称号,在娱乐圈有着很高的地位。
不过就在倪萍事业一片大好的时候,因为儿子生病,倪萍选择退隐专心照顾孩子,直至2014年才复出,并担任大型寻亲节目《等着我》的主持人,这两年的倪萍开始在荧屏上活跃起来,还参加了很多的综艺节目。
倪萍刚复出的时候,身材非常臃肿,而且身体状态也不好,主持节目的时候只能坐在椅子上,后来据她称,那段时间因为自己的原因,导致身体发胖,并且坦言自己最后悔的就是放弃了管理身材。
不过之后一段时间,倪萍为了挽回形象,也更为了健康着想,开始了减肥,经过几个月的时间,倪萍成功瘦身,不少网友看到倪萍瘦下来的照片后,都非常惊讶,并开玩笑:倪萍老师是不是整容了?
起初小编看到倪萍老师减肥前后的对比照时也非常惊讶,因为减肥前后对比判若两人!瘦下来后,倪萍老师的身材变得非常匀称,而且气色看上去也好了许多,并且年轻了不少,完全看不出这是一位已经61岁的老人。
那么倪萍老师是如何能够在61岁的年纪减肥成功的呢?要知道随着年龄的增长,身体的基础代谢就会变得越来越缓慢,不发胖已经不容易了,还能够瘦下来,真的非常令人佩服,因此有不少网友在微博上留言向倪萍老师请教减肥方法,倪萍老师也大方的分享了出来,接下来就让我们一起来看看吧!
1、饿
当有网友问到倪萍老师减肥方法时,倪萍老师开玩笑的回复:饿着。
2、控制饮食
当然倪萍老师其实并不是靠“饿”来减肥的,小编也不推荐饿的减肥方式,科学的减肥方法还是控制饮食。每顿饭少吃一点,只吃七分饱,并且饮食清淡,不吃油腻食物、不吃甜品,多吃蔬菜水果和粗粮,坚持下去就一定能瘦。
3、适量运动
想要减肥成功,运动是必不可少的,每天进行适量的运动,不需要做到力竭,只要能够坚持到30分钟到1个小时即可。推荐有氧运动:快走、打球、登山、游泳、动感单车等。
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