关于“二阳”，七个问题一次说清→

PART 03

“二阳”之后多久能转阴？

据重庆市公共卫生医疗救治中心，根据最新的数据表明， 新冠病毒二次感染后通常只需要4-10天就可以转阴了，这相比第一次感染的7-14天要短很多。

如果患者症状较轻微，转阴时间可能适当缩短，如果患者的症状较重或身体素质较差，其转阴时间可能较长。

PART 04

“二阳”后多久能恢复正常生活？

北京中医医院呼吸科主任医师陈明接受采访时表示， “二阳”后不建议立刻恢复运动，大病之后必体虚，如果过早锻炼，不会增加免疫力，反倒是有损免疫力，这时候其实应该保持休息，这样对免疫的功能提升是有好处的。

河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳建议，平时有运动习惯的人，“阳”过之后可参考以下时间表逐渐恢复正常的运动锻炼：

（1）从感染新冠开始至各种症状消失、核酸或抗原转阴，以休息为主；

（2）转阴后第一周内，可进行低强度恢复性活动，例如缓慢散步；

（3）若无明显不适症状，转阴后第二周到第三周，可以尝试进行中等强度体力活动，例如快走或慢跑，运动过程中心率不宜超过120次/分；

（4）若身体耐受良好，转阴后第4周开始可以尝试恢复日常的运动状态。

PART 05

“二阳”要吃什么药？看什么科？

四川大学华西公共卫生学院流行病学教授栾荣生发文表示， “二阳”的治疗仍旧以退高热和对症缓解相关症状为主；注意多饮水、多休息；增加食物中优质蛋白比例，增强免疫；之前家里囤的退烧药，只要没过期，也还是可以继续“发光发热”；症状严重，持续不能缓解，需前往医院诊疗。

目前，新冠施行“乙类乙管”，因此，到医院就诊没有特别的要求。 但通常来说，还是建议发热患者前往发热门诊就诊，其他症状比较明显的，也可根据症状到相应的科室就诊。

PART 06

“二阳”对身体影响大吗？

5月13日，中国科学院院士高福在国家感染性疾病临床医学研究中心2023年学术年会上表示， “感染次数越多，后遗症风险越高，这是有临床数据的，所以病人该诊断要诊断，该用药要用药。”

北京地坛医院感染临床与研究中心主任张福杰5月13日在接受采访时指出，目前资料较少，但公认的说法是，二次感染对我们的健康肯定是不利的，病原微生物进入感染者体内后，一是对呼吸道为主的器官引起直接损伤，二是在人类体内激发各种免疫炎症反应的间接损伤。特别是对于高危人群，像大于60岁的老人，高血压、糖尿病、免疫功能低下、肥胖等脆弱人群，危害更大。

PART 07

如何避免“二阳”？

老年人如何避免"二阳”？

接种疫苗

继续倡导老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和加强针的接种率。

减少外出

尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。

慢病管理

要把基础疾病管理好，规律用药，不要因为害怕去医院而停药，可以让家人取药。

规律作息

保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。

孩子如何避免“二阳”？

少吃快餐，少喝碳酸饮料。儿童青少年都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的几率就会大增。

孩子感染以后往外传播的几率加大，因为孩子在学校学习和活动时，接触的人较多，更容易传染。要保持作息规律，早睡觉，饮食清淡。

来源：央视网综合健康时报、央视新闻

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