5月12日上午，2023全国游泳公开水域冠军赛暨世锦赛、亚运会选拔赛在浙江淳安举行，在首项男子10公里比赛中，张子扬强势夺冠。近一年来，张子扬面对极为艰苦的训练与重压，坚定信心信念、毫无松懈，终于赢得转机迎来2023第一冠。

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公开水域10公里的赛场每圈1660米，共6圈。男子10公里鸣笛打旗，76名选手跃进水中为抢占有利位置而拼争游进，张子扬速度快，突出乱军混战在首个转折点抢占了第二的位置。

第二圈、第三圈张子扬在第一集团顺利跟游。

第四圈的转折点拼抢，有6位选手突然加速超越张子扬，领头的位子也不断被人更换，张子扬发力紧追逐个反超，迅速夺回第二位置。

第五圈时，张子扬抢到第一位开始领头游进，身后上十名选手紧逼不舍，不断地有选手突然加速冲击，挑战领头位子，但不论是谁逼近，张子扬都立即加速，在极耗体能的加速对拼中，挑战者无不缩回了原有的节奏。

第六圈，似乎无人再试图挑战张子扬，但张子扬自我提速，开始甩开追兵。如果只为夺冠，张子扬完全可以节省体能维持现状，因为他的百米速度在所有的马拉松选手中无人可及，即或并肩冲刺，也没有对手抢得过他。但他怒发冲冠，越游越快。最后500米的冲刺中，追兵们几乎齐头并进拼抢，但张子扬已突前了20米稳稳夺冠。

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赛后，张子扬接受了湖北体育杂志记者采访，他说：“前几圈大家拼的很激烈，有些乱。我按教练赛前制定的战术，到最后二圈才冲出去。有人想超越时，我也提速对拼，看看是谁顶不住？我越游越有信心，最后500米时确信能夺冠。”

谈及夺冠的感受，张子扬眼中泪光闪烁：“我觉得这个冠军的意义，一点也不比陕西全运会上夺得的金牌差。这一年多来，好难啊！游跳中心和教练团队付出的艰辛太大了。去年一年没有比赛可打，今年全国春季锦标赛、冠军赛，我仅拿了几块银牌铜牌一金不得，让我们感觉很压抑很无奈。有一种观点认为，我在室内1500米自由泳中只进了前8名，10公里游泳更加没戏了。今天的结果证实，只要我们坚定信心坚持科学训练、坚持大强度大运动量的基础体能和专项体能训练，并在训练中不断挑战自己、突破自己，总会有赢得转机的时候！一场、几场比赛的胜负都是暂时的，关键是在平时的训练中，我们的这种信心、信念绝不能松懈、拼搏精神必须伴随着我的运动生涯的始终。”

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张子扬的100米自由泳在全国冠军赛上拼进了前8名的飞鱼大战，汪顺等名将均在惊讶中纷纷向他祝贺。张子扬虽未夺冠，但几项短距离和中距离都突破个人最好成绩。自由泳的短距离、中长距离和公开水域10公里，在技术上的差别很大，室内是侧头换气，公开水域得不断地抬头换气，同时辨别方向。短距离和中长距离的训练矛盾冲突同样不小，增加爆发力时就会减弱耐力，增加耐力时又会减弱爆发力。张子扬是怎么做到从100米到10公里都能不断地增长成绩并保持在全国一流选手行列？

主教练成章说：“我们要把在理论上来说是不可调和的矛盾，在实践中统一起来，确实太难了。这一年多来，中心主任和我们教练组一起，不断地摸索研究，创新尝试，找到了一种适合张子扬特点的训练方法，去年一整年都沉下心来扎实训练。今年冬训中，又研究出适合张子扬的划臂技术，开始改进动作。在全国冠军赛上一紧张，旧有的动力定型就容易冒出来，有点乱。再过段时间，改技术的阵痛应能消失，会练的完善和成熟。”

男子10公里，张子扬夺金，同时以张子扬、陈鑫堃和小将陈铭夏组成的湖北队获得男子团体铜牌。在当天下午进行的女子10公里比赛中，由李馨璇、黄子琪、张宝怡三位14、15岁的小将组成的湖北队，获得团体第6名。