每一个胖子都是潜力股，200斤胖子的逆袭之旅

姓名：田佳骏

年龄：28岁

身高：178cm，体重：80kg

来自：陕西西安

毕业于陕西科技大学

职业：银行职员

三大项：深蹲160kg，硬拉160kg，卧推90kg

为什么选择健身？

因为自己工作原因，经常应酬，然后一年下来体重到达140斤，体脂特别高，走路都喘，就下定决心去健身，办了健身卡买了私教课，开始了我的撸铁之路。

健身带来最大的改变？

健身改变我的生活习惯，让我更规律的生活，身材也发生了改变，人也变得精神了。

健身遇到的最大挑战？

刚开始不太注重营养，虽然有老师教导，但是还是每天不严格饮食，导致自己蛋白摄入不够，然后体脂不能更低。

对新手有什么建议？

新手最开始增肌的时候，一定要找准目标肌群，发力的感觉尤为重要，要慢慢的用心感受，只要自己动作标准了，营养，休息跟上了，增肌就简单了。最重要的是健身很忌讳给人攀比，所以做好自己就好了。

wangyx

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