进入职场十年，发现竞争压力越来越大，身边的同事基本上都是研究生，纠结了很久之后也决定在职考研，考研的时候一直担心自己脱离学校多年学习能力能否跟上？

最终还是成功上岸。所以今天刚下班决定写一篇文章来回答这个问题。

放一个链接，我当时考研的时候找了老师，来给我针对性的辅导和做计划，最终成功上岸，有需要的朋友可以点击链接咨询一下。

首先在职考研最大的问题就是时间效率问题，由于是全职考研，平时只能用下班的时间来分配学习，这就导致了如何调好工作和学习的冲突？

这个是不能避免的事情，在下班的时间要让自己完全脱离浮躁的心理状态，全身心的投入学习之中，也要及时调整自己的计划，针对性的去找自己的问题，做到每一分有每一分的效果，不做无用功。

其实，我们可以全面的看待问题，虽然在职考研面临时间紧张等挑战，但职场经历赋予了我独特的优势。有更强的自我管理能力和明确的目标感，知道自己为何而学，学习时更专注高效。

工作中培养的问题解决能力也有助于考研学习，面对复杂知识点能分析归纳，找到适合方法。而且丰富的人生阅历在理解专业知识时能提供不同视角，答题更有深度和实用性。

不过以下问题还是要针对性的解决一下。

工作时间久了，再次回到枯燥的书本知识时学习静不下心来怎么办？

首先，要认识到这是很正常的现象。毕竟工作和学习的状态很不一样，突然转变确实会不适应。给自己一些时间去调整，不要一上来就对自己要求过高。

其次，可以试着创造一个适合学习的环境。找一个安静的地方，比如图书馆、自习室或者自己的书房。把桌面整理干净，只留下学习需要的东西，（我在职考研的时候，每个周六周天几乎都是在图书馆度过的，一个学习的环境可以帮助我更好进入心流状态。）减少干扰。也可以播放一些轻柔的音乐，帮助自己放松心情，进入学习状态。

再者，制定一个合理的学习计划。不要一下子安排太多的任务，以免压力过大。可以把学习任务分成小的部分，逐步完成。每完成一个小目标，就给自己一个小奖励，增加学习的动力。（因为老奖励自己，考研的时候胖了5斤哈哈，但是是有效果的。）

点击这个链接，给大家准备了资料和老师答疑，希望对大家有所帮助。

由于家庭琐事和工作的干扰，加持毕业后脱离对书本的掌握，自身记忆力也有所下降，这也是一个不小的挑战。

一、我们可以跟家人谈一谈，争取到家人的理解和支持，让他们了解你考研的决心和重要性。请求他们在这段时间里多承担一些家务，给予你更多的学习时间和空间。

1.比如可以和伴侣协商
在你学习的时间段里，由他/她负责照顾孩子、做饭等家务。也可以让父母帮忙接送孩子上下学，减轻你的负担。

2.合理安排工作

尽量提高工作效率，在工作时间内完成任务，避免加班。如果可能的话，可以和领导沟通，争取减少一些工作量或者调整工作时间，以便有更多的时间用于学习。

例如，你可以利用上班的间隙时间，处理一些简单的工作任务，避免堆积到下班后。对于一些不重要的会议或者活动，可以适当请假。

3. 制定严格的时间表

制定一个详细的时间表，将每天的时间合理分配给工作、家庭和学严格按照时间表执行，避免拖延和浪费时间。

比如，早上可以早起一个小时看书，晚上下班后安排三个小时的学习时间。周末可以抽出一整天的时间用于学习。（这个也是我考研的时候大概的一个计划）

二、应对记忆力下降和书本生疏

1. 多重复多复习

由于记忆力下降，可能需要更多的重复和复习才能记住知识点。可以采用多次重复的方法，比如每天复习前一天学过的内容，每周进行一次总结复习。（大家可以去网上搜索a4纸记忆法，我考研的时候就用这个方法，很快就找到了学生时代的记忆感觉。）

例如，你可以在每天学习结束后，用半个小时的时间回顾当天学过的知识点。周末的时候，再把本周学过的内容系统地复习一遍。

2. 运用记忆技巧

尝试一些记忆技巧，如联想记忆、口诀记忆、思维导图等。这些方法可以帮助你更好地记住知识点，提高学习效率。（这些方法因人而异，可以花一天的时间来看看自己适合哪个方法，比如说我就十分适合口诀记忆，思维导图对我来说就不合适）

好了，我的分享就到这里，有更多需要了解的内容，可以点击这个链接，让专业的老师为大家带来合理的计划。

最后祝愿有志者事竟成，我在岸上等你们！