大家好，我是 @山城大叔 ，人体工学椅爱好者，买过将近36把人体工学椅做过测评，首次在知乎发表文章！

本文不写论文，也不写的那么玄学深奥，以一个小白的口吻告诉你怎么选到适合自己的人体工学椅。

这篇文章可能不是最专业的，也不是最全的，但绝对是最真实的，只推荐我自己购买和体验过的！

更新时间

2022/8/15：初次在知乎发布
2022/10/4：添加优旗舰/保友金豪e/蝴蝶/冈村sylphy light/赫曼米勒aeron2等高端人体工学椅
2022/11/18：修改完善
2023/03/08：删除部分已停售的人体工学椅
2023/09/20：新增1100价位高性价比【京东京造Z9E2代】
2023/10/25：新增1000价位高性价比新品【支家1606X】，体验相当好
2024/4/22：新增700价位高性价比【有谱V1】，大体型人群体验极佳
2024/4/23：新增【永艺Flow360】人体工学椅，腰骶支撑极好

本文目录：

一、人体工学椅是智商税吗？
二、什么是人体工学椅？
三、人体工学椅选购注意点与避坑点
四、人体工学椅推荐
五、总结

本文将近2w字，是我花了将近3周时间写出来的，阅读完最少需要40分钟，暂时没有时间看完的，可以加个关注，收藏一下，如果你觉得本文对你有帮助，可以顺手帮忙点个赞，感谢了！

如果你不太懂人体工学椅，我建议你花点时间看一下这篇文章，看看你是否真的有需求，毕竟人体工学椅不是别的东西，这东西装的时候就比较费劲，不太熟悉的起码得半小时，如果最后你发现这椅子不适合你，你想退货的话也很麻烦（拆下来很费劲），到时候退货的时候运费又得扯皮（这椅子很重，三四十斤，运费很贵）。

所以还是建议大家看看前面人体工学椅相关的科普，理性购买！

如果看完本文，你还是不太确定怎么选的话，可以带上你的身高、体重、预算和身体状态（有没有腰间盘突出、腰肌劳损这一类情况，这类人群选人体工学椅要特别注意）留言评论！咨询之前，请先点个赞！

说在前面

人体工学椅近些年很火，虽然有炒作的嫌疑，但有需求的人也确实多，主要原因还是因为我们久坐办公的时间越来越长，所以一把适合舒适又健康的椅子还是有必要的。

关于人体工学椅推荐，如果你没有实际去坐过，只按照价格来盲买，很可能坐着就不合适，而且椅子是大件，装上去费劲，拆下来也非常的费劲，尤其是气压杆，非专业人士，非常的难拆下来，如果你拆下来有磨损，很多厂家是不给退货的，到最后就是补你一点钱完事，然后那把椅子大概率就在角落吃灰。

如果买到的是比较良心一点的椅子就算了，但是有些椅子，具体就不说是哪些了，他们其本身设计就有问题，就是个样子货，不说坐着舒服或是健康了，就怕坐久了反而把腰坐出问题，尤其是有过腰间盘突出、颈椎病或是腰肌劳损的人，建议不要乱买椅子。

一、人体工学椅是智商税吗？

人体工学椅是智商税吗？

关于这个问题，每个人的看法不同，我个人的理解，人体工学椅不算是智商税。

最主要的还是看你有没有需求，如果你没有需求，不要说花2000块买一把椅子了，就是花500买一把椅子你都会嫌贵，你都会认为是智商税。

如果你平时每天久坐的时间非常长，我觉得花点钱买把舒服健康的椅子还是值得的。

1、我们是否真正需要人体工学椅

是否需要人体工学椅，主要看你每天久坐的时长是多久。

如果你的工作超过半天都要坐着，还是建议选择一把人体工学椅的，人体工学椅可以给你的颈部、腰部、臀部提供一定且合理的支撑，以维持脊椎健康的生理曲度，缓解久坐带来的疲劳。

如果你每天只需要久坐1-2小时，我觉得一把普通的椅子也就足够了，可以不买人体工学椅。

2、哪些人群需要人体工学椅

哪些人群需要人体工学椅，我在一开始那张图里面也说了，像是程序员、设计师、文字工作者、学生、资深游戏动漫宅、医生，我觉得都是需要的，他们的特点是什么？那就是久坐，所以只要你的工作需要久坐（这里的久坐，指的是一坐就是半天的那种），我觉得可以考虑人体工学椅。

二、什么是人体工学椅？

什么是人体工学椅？

人体工学椅由于调节性丰富，所以对体型的兼容性很好，不论是160cm，还是180cm，基本都能调到适合自己的座位高度（但是有部分人体工学椅座位还是很高的，更适合165cm以上的人群）

相比普通的椅子，人体工学椅最大的特点在于结构上，普通椅子设计简洁，人体工学椅则比较复杂

下面来介绍一下人体工学椅的组成部分吧

关于人体工学椅组成部分，如果你没太看懂也没关系，大致了解一下就好

人体工学椅大致可以分为6个部分【椅背、底座、头枕、扶手、气压棒、椅脚】，下面分别介绍一下

（1）椅背【核心部位之一，脊椎支撑】

之所以把椅背放在第一位，原因是市面上有部分椅子的椅背设计的不太合理，如果只是偶尔坐坐还好，长期坐那种设计不合理的椅子，有可能会把腰椎搞坏。

椅背主要分为两种：

• 主流的一体式单背椅子（国外基本就是这种）
• 国内很流行的分区设计双背椅子

一体式

一体式椅子的优点是，给我我们腰部的支撑力度会会强一些，后面的那个腰枕，有些还可以上下、前后调整高度和力度。不足之处就是，对我们脊椎的适配性不是那么完美。

注意：那种椅背的弧度设计的特别夸张的（为了吸引眼球）的椅子请避坑，非常的顶腰，很难受

分区设计

分区设计的这种椅背，只有在我们国内比较流行，国外基本没有。

这种设计的好处是对我们脊椎的适配性会更好一点，比较符合人体工学。

缺点是，有些人体工学椅的腰靠是自适应的，对于大体重人群而言支撑力度就会不足，靠上去会觉得太软了。

还有一个很重要的点，某些椅子腰靠弧度设计的很突出，椅背上下过渡不均衡，靠上去就会觉得硌得慌，很不舒服。

没坐过人体工学椅的，可能会觉得人体工学椅就是这样，其实这非常具有误导性，如果你发现买的人体工学椅不舒服（当然，前期需要适应一段时间，一周为宜），那么肯定不是你的问题，那把椅子可以丢了。

免得把自己的腰搞坏了，尤其是脊椎有过问题的人，需要特别注意一下。后面在人体工学椅选购避坑点，我会特别强调这一点。

（2）底座【核心部位之一，臀部支撑】

底座主要分为3个部分：坐垫、操作和底盘

① 坐垫

坐垫的材质可以分为网面和海绵两种

• 网面

主要分高回弹和低弹两种

高回弹网布：网面柔软度好，舒适性高，但是不适合大体重人群（指90kg以上，有些拉胯的网面，80kg都够呛），大体重人群坐上去会嫌太软

低弹网布：偏硬一点，更适合大体重人群，好的低弹网布可以端正坐姿

• 海绵

海绵和高回弹网布类似，柔软度高，适合冬天坐，夏天就太闷热了。

但是需要注意，有些海绵椅子，坐垫里面的原生海绵比较多，所以柔软度没有你想象的那么软，这种的话，大体重人群比较合适，坐上去不至于直接就陷进去。

关于坐垫，总结就是：大体重人群不建议选择高回弹的网布椅子（那些号称进口网布的）

② 操作

• 杆控和线控

他们的区别就是，线控操作更加的方便、顺滑，高端的椅子会用上这种，不必在在意

③ 底盘

主要分为【自载重底盘】和【手动调节力度底盘】

这里需要特别说明一下，相当一部分高端椅子，采用的是这种自载重底盘

什么意思呢，就是它会根据你的体重，自动调节后仰力度，其实这对于体重太轻或是太重的人都不友好，体重太轻，后仰就很难靠下去，体重太大，后仰靠下去的力度又嫌太小，所以这个自载重底盘没有那么智能（噱头大于实用）。

所以这里建议体重较轻（60kg以下）或是大体重人群（90kg以上），选择这种手动调节后仰力度的椅子比较好。

（3）头枕【核心部位之一，颈椎支撑】

头枕，调节性越丰富越好，这样我们可以调到最适合自己的支撑位置，不同身高的人也能调到适合自己的支撑点。

头枕调节主要分为上下、前后和旋转

主流的椅子一般只能上下、旋转调节

而设计的更完善的，还可以前后调节，这种头枕对小身材的人非常友好

像国外的椅子，基本没有头枕，头枕的作用是给颈椎一个支撑。但是我们正常工作时，很难用到这个东西，大多数时候只有在后仰休息时会用到，而国外的椅子不设计头枕，就是希望你可以站起来走走，不要一直坐在椅子上面，国内外习惯不同，我个人觉得有个头枕更方便一点。

（4）扶手

关于扶手，我个人觉得，只要有高度调节就行，其他左右、旋转调节，都只是锦上添花的功能，不是必要的。

当然，有些人在电脑上打字时，会把扶手向内旋转调节，这时候就会觉得旋转调节有必要，看个人习惯。

（5）气压棒

气压棒涉及到安全性，我们也要注意一下，像在早些年，曾经出现过气压棒爆炸的事件，原因就是某些厂家用的是劣质的气压棒，一般低价位的升降椅，我们需要特别关注一下，比如三四百及以下的椅子。

一般正规厂家生产的气压棒，都会有钢印，比如SGS、TUV、BIFMA等

而且气压棒上面也会标注清楚等级，这里建议选择3级或者4级的气压棒，内芯的壁厚更加厚一些。

（6）椅脚

椅脚主要分为3种：铝合金、尼龙、钢制

铝合金椅脚最好，这种一般都是一次铸造成形，外观好看，承重大，但是价格也是最贵的。

尼龙椅脚是最轻的，价格也比较便宜，适合小身材的人选择，大体重人群后仰时可能会有侧翻的危险。

钢制椅脚一般都是焊接而成的，承重性比一般的尼龙稍好，但是焊接处如果处理的不好，后面会出现生锈的情况。

三、人体工学椅选购注意点与避坑点

下面来看看人体工学椅选购时的注意点与避坑点

1、看调节性

上面我说过人体工学椅主要由椅背、底座、头枕、扶手、气压棒、椅脚这几部分组成，其中能够调节的有头枕、椅背、底座、扶手

（1）头枕主要的作用是给颈椎提供一个支撑，防止久坐颈椎酸痛，不同体型的人需要通过调节以适配自身，因此调节性越丰富，对体型的兼容性越好，3D>2D>1D>固定式。目前主流的人体工学椅基本都是2D头枕。

• 3D：支持上下、前后、旋转调节
• 2D：支持上下、旋转调节
• 1D：支持上下调节

（2）椅背可以说是整个人体工学椅的核心之一，主要给腰、背、肩提供一个合理且有效的支撑，以维持脊柱健康的“S”形态，防止久坐椎间盘压力过大而造成变形。

椅背首先要看设计是否合理，设计不合理即使有再多调节性也是白搭，线上选购没法试坐，因此选大品牌的会靠谱一些。其调节性分两块儿，一个是椅背调节，另一个是腰靠调节。

一般大部分中高端的人体工学椅都支持椅背上下调节，主要是对高个子比较友好，高个子需要把椅背调高一点，以给我自身腰、背、肩合理的支撑。

腰靠调节主要调节的是支撑力度与角度，对于偏瘦人群或者是偏胖人群而言这个比较有用，可以根据自身调到适合自己腰部的支撑力度。

（3）底座主要给臀部提供一个支撑，其调节性主要说的是座深，支持座深调节的人体工学椅对体型的兼容性会更好，小身材可以把座深调小一点，防止座深过大而靠不到椅背。大体型可以把座深调大一点，防止坐垫过短而腿部悬空。

另外部分高端人体工学椅的底座支持前倾（像国内的保友金豪e，国外的赫曼米勒Aeron都支持），主要是对伏案工作人群更友好，坐垫去前倾可以放置坐垫前端顶大腿而导致久坐腿麻。

（4）扶手主要是给手臂提供一个支撑，扶手的调节性相对来说没有上面几个重要，只要有最基本的上下调节即可，其他的都属于锦上添花的功能，没有也无所谓。部分厂家在扶手调节上面下功夫，我个人觉得意义不大，其目的不过是为了增加售价。目前扶手调节有：6D>5D>4D>3D>2D>1D>固定式>无扶手

• 6D：支持上下、前后、左右旋转、左右平移、上翘、联动调节
• 5D：支持上下、前后、左右旋转、左右平移、联动调节
• 4D：支持上下、前后、左右旋转、联动调节
• 3D：支持上下、前后、左右旋转调节
• 2D：支持上下、前后调节
• 1D：支持上下调节

这样我说一下联动，指的是椅背后仰的同时扶手会跟着同步倾仰，对于后仰靠着玩手机有帮助，可以给我手臂支撑

2、看材质

材质分两个方面来说，一个是椅面（头枕、椅背、坐垫），另一个是椅脚

椅面主要分网面和海绵两种

• 网面：透气性好，但是承重有限，进口网布会比国产网布的耐用性好一些，比如美国Matrex、韩国Wintex、杜邦网、植绒网等。
• 海绵：承重性和耐用性更好，适合大体重人群，但是不透气。

椅脚的材质分铝合金、尼龙和钢制，其中铝合金承重性最好，尼龙比较轻便，而钢制纯粹就是外观好看一些，也不能说它就不好，主要还得看价格，一分价钱一分货。

3、看体型

关于体型，这里主要是针对小身材（155cm以下）和大体型（185cm以上或者90kg以上）来说的

市面上的大部分椅子，针对的是平均身材来设计的，也就是160-185cm，体重80kg以下。这类人买椅子，基本上问题不大。

（1）155cm以下

市面上针对青少年小身材合适的人体工学椅并不多，可以选那种专门针对小身材设计的那种，如果椅面尺寸过大，每次你只坐半截椅面，那么人体工学椅的腰部支撑就是摆设。

（2）185cm以上

可以选择的其实也不少，就是有些椅子要注意，那个头枕或是椅背的高度可能会不够，会卡到你肩膀上面，另外就是高个子一定要选择带座深调节和椅背高度调节的，这样适配性会好一些。

（3）90kg以上

这里建议大体重人群，避免选择那些高回弹的网布椅子，首先对于大体重人群，高回弹网布由于比较软，网布的寿命会影响比较大，其次太软，坐上去就会陷进去，大腿被兜住，不是特别舒服，如果时间坐久了，可能还会出现腿麻的情况（坐垫前端会顶住大腿，长期压迫腿部的血管和神经，就会出现腿麻的情况）。

这类人群，可以选择那种低弹网布偏硬的那种，或者是选择海绵坐垫。

4、看品牌

关于人体工学椅的品牌

国外做人体工学椅最早的是赫曼米勒，可以说是人体工学椅的鼻祖，也是卖的最贵的，不过有一说一，他们的椅子坐着确实舒服些，整椅的质感、用料都是相当不错的，预算足的话不用多考虑，直接上。但是它的溢价太高了，我个人觉得，花个三四千，买一把国内的高端人体工学椅也足够了。

我们国内的话，做人体工学椅最早的是台湾省的联友，现在市面上比较火的保友卖的就是联友的椅子，还有和保友渊源很深的Ergomax

另外还有广东佛山的Ergoup有谱人体工学椅做的也很不错，Ergoup有谱是广州策优家具有限公司旗下品牌，这个品牌最早是在1999年广东佛山成立了宝冠家具厂，专门做人体工学椅，2013年进军线上电商平台（于是有了现在大家耳熟能详的Ergoup有谱），有谱做人体工学椅有20多年的历史了，获得过很多奖，整体来说这个品牌还是比较值得信赖的。

浙江安吉的永艺和恒林，也是很早就做人体工学椅了，不过他们更多的是以代工的形式在做，后面上市后，开始做自己的品牌。

还有98年创立的歌德利，做家居20多年了，目前人体工学椅做的也很不错，从几百块的普通电脑椅/办公椅到千元价位的人体工学椅他们都有，印象比较深的是他们有一款V1支持180天免费试坐体验（不满意可以免费包邮退），这一点非常人性化了。

另外还有一个性价比很高、质量也相当不错的人体工学椅品牌，大家可能没怎么听过（不怎么做营销），那就是支家。支家的人体工学椅，罗永浩、先看评测、迷瞪都推荐过，我也买过2款他们家主流的做实测，整体体验和性价比都是不错的（不管在做工水平还是用料方面，都远高于同类产品）。查阅了一些资料了解到，支家的品牌创始人拥有20多年丰富的人体工学家具和智能座椅从业经验，从数据工学理念出发，围绕男女老幼不同性别、年龄层数据采样，设计研发出来的人体工学椅对体型的兼容性非常好（为什么我说它性价比高呢，就是因为在同价位里面，它的调节性相当丰富，因此可以兼容不同体型的人群，加上做工好[很多小细节可以反应出来]、用料扎实，千元价位的人体工学椅可以优选考虑一下他们家的）。虽然这品牌目前相对不知名，或许是隐藏的王者。

还有西昊和黑白调，主打千元价位的市场，主要是做线上的（早期西昊以代理为主，后面自己研发，有自己的工厂），另外还有网易严选和京东京造也是一样，主要做线上，贴牌为主。

高端的人体工学椅，国外是以赫曼米勒、海沃氏、优门设、冈村为代表，国内主要是以有谱、保友、歌德利、西昊、享耀家、egromax为代表。

中低端的人体工学椅，主要以歌德利、支家、永艺、西昊，还有俩互联网品牌（京东京造/网易严选）为主，主打性价比。

5、看预算

像国内的话，500块钱的人体工学椅，就被商家定义为入门级别的，其实这个并不太准确。500块钱，我个人的体验是，相比普通电脑椅，就是多了一些调节性 ，至于舒适度和体验感，相差不大。

真正入门的，1000元左右的勉强算是，坐感基本提升了一个档次，还不错。

如果预算充足一些，建议直接选择2000价位的人体工学椅，这个价位的椅子，不管是从做工、材质还是椅子本身的设计方面，都还算是比较好的（当然，某些椅子就另说了）。

再高价位的话，都有品牌溢价在里面，如果你追求极致体验的话，可以选择。

好了，上面算是科普完了，下面正式开始推荐人体工学椅

四、人体工学椅推荐

在我体验了30多把不同价位的人体工学椅之后，我将这些人体工学椅按照价位分为

• 入门级别：500价位
• 中低端：1000价位
• 中高端：2000价位
• 高端：3000以上

先推荐一款700价位入门级别的高性价比人体工学椅：有谱V1

如果你的预算不高，又想体验相对好一点的人体工学椅，我个人比较推荐有谱新推出的这一款V1，价格就700左右，同价位段里面体验算是比较好的了。

椅背采用了目前国内主流的腰背分离设计，比普通的椅子腰部支撑要更好一些，可以在一定程度上缓解久坐椎间盘的受力。

2D头枕基本可以满足大部分人群对于颈部支撑的需求了，3D扶手也能够满足绝大部分使用场景（不管是正坐办公还是后仰靠着休息）。

整椅采用高回弹的进口网布，其耐用性、支撑性和回弹性相比普通国产网布要好很多，体重偏大一点的人群久坐也不容易塌陷，看他们5年质保就能看出来了（常规国产网基本都是2-3年）。

另外就是它还支持座深前后调节，这个功能一般只有在千元价位才会有，座深调节对于体型的兼容性比较好，不同体型的人群可以根据自己的需求调到适合自己的坐垫长度。

后仰最大支持136°锁定，有午休需求还可以选配脚托，3级气压棒经过国际SGS认证，加上防爆底盘，安全性也不用担心。

如果你的预算不高，想买靠谱一点的入门级人体工学椅，可以选有谱V1

另外如果你的预算在1500左右，对腰部支撑要求高或者是对骶骨支撑有要求，那么可以看看永艺新上市的撑腰椅Flow360

Flow360的随动撑腰+骶骨支撑，不管你是在正坐还是后仰，腰部支撑要到位，支撑稳、准、全，尤其是在后仰的时候不会出现空腰的情况（腰靠跟随腰部做“同心圆”运动）。

另外就是它的魔毯腿托也比较值得一说，支持三折翻转（采用机构饺链设计），可摊开可折叠，支撑面积大，不管是盘腿、蹬脚还是后仰躺着休息都能够满足，使用场景非常的广。

还有扶手，Flow360除了支持常规的上下、前后、旋转调节以外，扶手面可以360°旋转，还支持180°反向旋转，这样在你后仰靠着休息时手臂也可以得到支撑。

其他的特点如下

• 原厂安装整椅发货，开箱就能坐
• 大曲面头枕，支持上下9cm、旋转85°，能够适配绝大部分体型的人群
• 椅背支持上下3.5cm调节，不同身高的人群都能调到适合自己腰部的支撑点
• 整椅采用植绒网布，透气性和亲肤性好，比常规的网面舒适度、耐用性要高很多
• 4级气压棒经过德国TUV认证、美国BIFMA测试，安全性有保障

1、入门级别（500价位）

指500价位附近，体验和调节性都差距不大的一些人体工学椅，这个价位主要关注安全性（主要是气压杆是否经过正规压测），主要有以下几款

（1）京东京造Z5 Soft【369元】- 海绵坐垫

永艺代工的京造，质量方面没什么问题，和永艺趣座相比，京造Z5的特点是腰部支撑强，并且它的也腰靠可以单独上下、前后、旋转调节支撑力度与角度，整椅的尺寸也要稍微大一点，经常腰酸，或者是喜欢腰部支撑强的可以考虑这一款，价格也便宜，该有的调节性也有。

• 头枕支持上下、旋转调节
• 腰靠支持上下、前后、旋转调节
• 椅背支持上下调节（这个价位有椅背调节很难得了，一般都是千元价位以上才有，对于身高的兼容性比较好）

• 扶手有固定的，可以加100块钱选升降扶手
• 后仰角度最大140°，大后仰角度适合午休（不过可惜没有脚托）
• 4级气压杆，安全性没问题（低价位的升降椅需要重点注意气压杆安全性问题）

预算有限，想体验一下人体工学椅的调节性，还喜欢腰部支撑强一点的可以考虑京造Z5这一款

（2）歌德利G19【400-800左右】- 海绵/乳胶/网面坐垫

入门级别的网面人体工学椅，可以考虑歌德利G19，调节性也还不错

头枕支持上下调节（调节范围大），155-185cm身高的人群的都能调到适合自己颈椎的支撑位置。

椅背上面有一个独立的腰靠可以单独上下调节，可以给到腰部更好的支撑，不同体型的人群可以通过调节以适配自身。

扶手可以给到手臂一个支撑，防止胳膊长期悬空而酸痛，支持上下9cm调节（调节范围很大），能够满足基本的使用需求（7代的还支持前后调节，可以根据自己的需求选配）。

坐垫有乳胶/海绵/网面选择，体重稍微偏大一点的可以选乳胶和海绵坐垫，承重性会好一些，大体重也扛得住。体重不是很大的可以考虑网面坐垫，夏季比较透气清凉，我有买网面和乳胶坐垫这两款，体验都还不错。

后仰最大支持138°锁定，午休相当不错（午休可以选配7代脚托版），并且支持后仰力度调节，这样不同体重的人群都可以根据自己的体型调到适合自己的后仰反馈力度。

在安全性方面，歌德利G19这一款也很有保障，气压棒采用的是3级经过SGS、BIFMA测试认证的，低价位的椅子，大家一定要注意安全性问题，到手后注意一下气压杆的等级（标注了CLASS 3就是3级气压杆）。

歌德利在天猫办公家具类目销售NO.1，整个品牌还是很有实力的，质保还是10年（说明对自身的产品很有信心）

目前歌德利G19有5、6、7、8代，区别参考下表，可以根据自己的需求来选：

（3）永艺沃克pro【579元】- 独立弹簧包软弹座垫

永艺沃克的升级款pro，价格600不到，性价比很高

椅背采用了国内主流的腰背分离设计，这种双背的设计可以给到腰、背、肩更合理的支撑，以缓解久坐给腰椎带来的压力，维持脊柱正常的生理曲度。

自适应的弹性腰靠可以根据你的坐姿变化动态贴合腰部，防止跑腰（当你扭动腰部的时候，很多单背椅会出现跑腰、腰部悬空等问题），如果买人体工学椅，建议有预算的尽量选这种腰背分离设计的人体工学椅（国外单背椅倒是可以解决跑腰问题，但是价格太贵，性价比不高）。

坐垫由普通海绵升级成了独立弹簧包软弹座垫，这种坐垫不容易塌陷，并且承重性、支撑性、耐用性和舒适度都要更好一些。

底盘升级为了自适应的那种，不需要再弯腰手动调节后仰反馈力度，它可以根据你的体重自动调节，比较智能。

3D扶手支持上下、前后、左右旋转调节，能够满足大部分使用场景，给到手臂相应的支撑。

2D头枕支持上下、旋转调节，后仰角度最大135°，需要午休的话可以搭配一个脚托，德国TUV认证4级气压棒安全性还是非常有保障的。

追求性价比的话，可以考虑永艺沃克pro这一款人体工学椅

2、中低端（1000价位）

指1000价位附近（700-1500左右），这个价位主要关注调节性和舒适度，调节性越丰富，对体型的兼容性就越好，不同体型的人都能调到适合自己的支撑点（这些支撑点指的是：座位高度、腰、背、肩、颈椎）

这个价位的人体工学椅是最多的，是各大品牌争抢的一块市场，也给了我们消费者更多选择

（1）支家1606X【1000左右】- 网面

支家这个品牌基本不做营销，所以大家可能没怎么听过，但他们家的人体工学椅做的是相当不错，主要是用料扎实、调节性丰富，性价比超高。支家品牌创始人拥有20多年丰富的人体工学家具和智能座椅从业经验，从数据工学理念出发，围绕男女老幼不同性别、年龄层数据采样，设计研发出来的人体工学椅对体型的兼容性非常好。

人体工学椅只有调节性越丰富，对体型的兼容性才越好，他们家这款1606X价格就1000出头，但是人体工学椅该有的调节性都有，一些高端价位的调节功能它也有（比如椅背升降、座深调节），为的就是让不同体型的人都能调到最适合自己臀、腰、背、肩、颈部合适的支撑位置，这款椅子整椅有15处调节。

椅背采用主流双背设计，能比较好的贴合腰部并给到合理的支撑，并且它的腰靠和普通的那种不太一样，它采用的是双腰托设计，还支持前后调节，因此对于腰部的支撑非常好，不同体重的人群都能根据自身情况调到最适合自己的支撑力度（解决了自适应腰靠支撑力度不足的情况）。

其他调节该有的也都有，比如头枕支持上下、旋转调节，扶手支持上下、前后、左右旋转调节，能够满足绝大部分人群的使用需求；并且座深还支持前后调节、椅背支持上下调节，对于大长腿和高个子就更友好了。

预算在1000左右的话，可以首选这款支家1606X，没什么问题

这把椅子我写过一篇开箱文章，如下：

（2）永艺撑腰椅Flow360【1499-1999元】

如果你对腰部支撑要求高或者是对骶骨支撑有要求，那么可以考虑永艺新上市的这一款Flow360，其特点如下：

1、随动撑腰+骶骨支撑

我们买人体工学椅最看重的就是腰部支撑了，好的人体工学椅不管你是在正坐还是后仰，腰部支撑要到位，不能出现空腰的情况。如果出现空腰，那么和你坐一把普通的椅子没什么区别，时间一久腰椎容易出现疲劳。

永艺Flow360这一款人体工学椅的随动撑腰架构对于腰部的支撑稳、准、全，在后仰或者不同坐姿角度腰部始终贴合不空腰，腰靠跟随腰部做“同心圆”运动，而且支撑力度也足够。

除了给到腰部支撑以外，大曲面的环抱腰枕同时还能给到骶骨支撑，如果你的腰椎本身存在一些问题，对于骶骨支撑要求高，那么永艺这一款就能满足你的需求。

2、魔毯腿托+魔术扶手

它的腿托之所以称为魔毯腿托，那是因为它的腿托支持三折翻转（采用机构饺链设计），可摊开可折叠，支撑面积大，不管是盘腿、蹬脚还是后仰躺着休息都能够满足，使用场景非常的广。

另外就是魔毯腿托采用了机构铰链设计，14个铰链和50+精密部件组合，工艺相当复杂，普通贴牌的代工厂很难做到这一点，可以从侧面看出大品牌的实力。

和常规的扶手不太一样，永艺Flow360这一款的扶手之所以称为魔术扶手，原因是它除了支持常规的上下、前后、旋转调节以外，扶手面可以360°旋转，还支持180°反向旋转，这样在你后仰靠着休息时手臂也可以得到支撑。

其实现在很多人体工学椅采用的是后仰联动（在后仰时给到手臂支撑），但是需要注意，如果你平时采取的是略微后仰的姿势靠着办公，那么后仰联动的扶手会上翘顶到桌面。因此像这种支持180°反向翻转的就更加友好了。

3、原厂整椅发货

现在整椅发货的人体工学椅不是很多，甚至有不少三四千价位的人体工学椅还需要你自己组装，永艺Flow360，1字开头价位段就做到了原厂安装整椅发货，开箱就能坐，还是非常方便的。

除此之外，一些其他的特点如下：

• 大曲面头枕，支持上下9cm、旋转85°，能够适配绝大部分体型的人群
• 椅背支持上下3.5cm调节，不同身高的人群都能调到适合自己腰部的支撑点
• 整椅采用植绒网布，透气性和亲肤性好，比常规的网面舒适度、耐用性要高很多
• 4级气压棒经过德国TUV认证、美国BIFMA测试，安全性有保障

预算稍微低一点，可以考虑京造Z9S这一款

（3）京东京造Z9Smart【入门级首先】- 网面

京东京造自有品牌，椅子虽然不是自己做的，代工的，但整体来看，这把椅子的体验还是挺不错的，调节性也很丰富，商家号称整椅有11处可调节。

扶手是3D调节的，上下、前后、旋转调节，适应场景广

头枕支持升降/旋转调节

它还有一个比较不错的调节功能，座深调节（这个一般都是中高端才会有），对腿长的人比较友好，可以把坐垫调长一点

其他特点如下：

• 140°大角度后仰，自带脚托，有午休需求的可以考虑
• 4级顶级气压杆，安全方面可以放心

评价：

整体来说这把人体工学椅还是很不错的，调节性丰富，体验良好，性价比高，我个人比较推荐！

就是有一点，它的坐垫网布有点软，椅脚也是尼龙材质的，所以承重有限，不建议体重过大的人群选择（最好是80kg以内为宜，耐用性会好些，虽然90kg也能坐）

建议身高160-185cm，体重90kg以内的选择

（4）网易严选小蛮腰【799元】- 网面

网易严选的人体工学椅，其实是个网红椅子，主要是被罗永浩直播带货带带起来的。网易严选的人体工学椅是永艺代工的，质量也还行，这款小蛮腰和上面的京造Z9S各方面都差不多，就是少了一个座深调节功能，另外它的网布比京造Z9S粗糙一点，不建议夏天皮肤直接接触，不太舒服，其他各方面都差不多。

它的特点是腰靠相对大一些（相比京造z9s），包裹感好一点。

评价：

我个人更建议大家选择上面那款京造Z9S，性价比更高，如果你喜欢网红牌子的话，也可以考虑这款小蛮腰。

建议身高165-185cm，体重90kg以内的选择

（5）骁骑X5【1000左右】- 网面

骁骑这把椅子可以说是电竞椅2.0时代的产物，结合了人体工学椅和电竞椅的特性开发出来的一把人体工学电竞椅。

既有电竞椅的酷炫外观，又有人体工学椅的调节性、透气性，如果喜欢机甲风外观的游戏党可以考虑。

整椅的调节性还不错，头枕、腰枕、扶手都可以调节（这椅子对标的是电竞椅）

头枕支持双关节调节，相比普通的升降/旋转调节，它的调节更全面，支撑更精准。

扶手支持3D调节（上下/前后/旋转），另外它的扶手是联动的，也就是在你后仰的同时，扶手可以跟随着同步倾仰，比如你有后仰躺着刷剧/玩手游，这种联动扶手给到手臂的支撑更好。

评价：

如果是电竞爱好者，你打算买电竞椅的话，个人建议你可以考虑骁骑X5，机甲风的风格也还是比较酷炫的。

建议身高155-185cm，体重90kg以内的选择

（6）歌德利V1【1000以上】- 网面-支持100天免费试坐

线上选购人体工学椅存在的最大问题就是怕买错（一是体型不合适，二是坐着不那么舒服），歌德利V1这一款最大的特点就是100天免费试坐（如果不满意，由商家包邮免费退），就这一点我觉得相当人性化（同时也说明对自身产品有自信）。加上10年质保，诚意还是很足的。

调节性方面也不差，该有的都有

• 头枕支持升降（旋转）调节，能够适配不同体型人群对颈椎支撑的需求
• 椅背支持升降调节，对于高个子非常友好，通过调高椅背来适配自身
• 椅背采用4D阿尔法腰背分离设计，不管你是正坐、后仰靠着休息，腰部始终都能得到有效的支撑，贴合度比较好，防止腰部悬空。4D阿尔法自适应弹性腰靠能够根据使用者体重自动调节腰部支撑力度。
• 扶手支持上下/前后/左右/旋转4D调节，能够满足绝大部分使用场景
• 座深支持前后调节，对于体型的兼容性不错，不管是小身材还是大体型都能调到适合自己腿部的长度（并且是线控操作，相比传统的杆控更加方便）
• 后仰最大支持138°锁定，如果有午休需求可以搭配脚托，午休很不错
• 重力底盘，根据使用者自身体重自动调节后仰力度，无需手动调节，更加智能
• 4级气压棒，经过国际SGS认证、美国BIFMA测试，安全性有保障
• 铝合金椅脚承重性好，大体重人群后仰时不用担心侧翻的问题
• 整椅采用龙纹特网，透气性好，特别适合夏季

整体来看，歌德利V1这一款人体工学椅在千元价位性价比还是很高的，该有的调节性都有，体验也不差，最重要的是它支持100天免费试坐（不满意可以随时包邮退掉），想要体验好一点的人体工学椅，预算在千元左右，可以优先考虑歌德利V1这一款。

（7）京东京造Z9 Elite2代【1100左右】

京造Z9E这一款升级为2代了，之前的1代腰靠弧度比较大，号称“悬浮腰靠”，这种腰靠其实设计并不太合理，偏瘦靠上去会比较顶腰、硌得慌。

目前已经升级为2代，腰靠有2种模式可以选择，柔和支撑与强支撑，相对来说更加智能人性化，不同体重的人群可以根据自己腰部支撑需求调节。

机械底盘升级为自适应底盘，不需要手动调节后仰力度，可根据体重自动调节。

整椅采用意大利进口植绒网，比普通网布韧性和舒适度要高很多，耐用性也会好一些

其他方面和京造Z9S都差不多

• 头枕支持上下、旋转调节，大部分体型的人群能够调到适合自己颈椎的支撑点。
• 扶手支持上下、前后、旋转调节，能够满足大部分使用场景
• 座深支持前后调节，对于体型的兼容性极好（尤其是高个子大长腿，可以把座深调大一点，防止半截大腿悬空）
• 后仰最大135°，自带脚托，午休很不错
• 4级气压棒，经过德国TUV认证，安全性有保障

适合身高160-185cm，体重100kg以内的人群（90kg以内体验会好一些）。

（8）京东京造Master【1499元】

京造推出的最新款，1500价位的Master，特点如下

1、6维动态自适应腰靠

相当于结合了上面京造Z9S和京造Z9E，腰靠有2档可以调节

• 90°动态追腰：适合体重不大的人群
• 102°强支撑：适合喜欢腰部支撑强的人群

2、5D扶手

支持上下、前后、左右、旋转、联动，其中旋转调节很大，达到了215°（正常也就不超过50°），适应场景更广了，你基本可以调到最适合自己的手臂支撑点。

3、3D头枕

支持双高度、旋转调节，对于身高的兼容性比较好，大部分体型的人群基本都能调到适合自己颈椎的支撑点

4、进口杜邦科技丝

进口的网布其舒适度、耐用性都要比普通国产网布好很多，久坐不容易塌陷

其他特点如下：

• 椅背支持上调节，座深支持前后调节，对于体型的兼容性极好
• 后仰最大135°，自带脚托，午休很不错
• 4级气压棒，经过德国TUV认证，安全性有保障
• 背框和椅脚均采用了铝合金材质，承重性比较好

预算高的可以考虑京造Master这一款，适合身高165-185cm，体重90kg以内的人群。

3、中高端（2000价位）

2000价位，这里指的是1500-2500左右，整体的体验差距不太大，舒适度足够，调节性也丰富，这个主要就是看耐用性了，可以优先考虑大品牌的人体工学椅，质量更有保障一些。

（1）永艺Flow530【2000左右】- 海绵乳胶坐垫

如果你的预算在2000左右，永艺Flow530这一款是可以的，其特点如下：

1、座背联动底盘

高端Flow随动撑腰，怎么坐都不空腰。通过座背联动技术，实现腰靠跟随我们的腰"同心圆"运动，始终不空腰。解决了常规中低端人体工学椅后仰时腰部悬空、坐垫上翘等问题，让腰部得到更好的支撑与贴合感，体验更佳

2、后仰无极悬停

后仰时不需要锁定既能悬空在101-140°任意角度，不用手动调节椅座椅背，就能在任意角度悬停，随时切换不同角度悬空。

3、网布+海绵+乳胶 座垫

比普通的海绵坐垫耐用性、舒适性、透气性要好一些，当然比不上纯网面的透气，但是比纯网面的耐用性和承重性要好很多，适合大体重人群，扛得住。

其他方面如下：

• 头枕支持上下、前后、旋转调节，对于颈椎的支撑性相当不错
• 4D魔术扶手支持上下、前后、左右平移、左右旋转调节，能够满足绝大部分使用场景，不同坐姿下手臂也能有支撑
• 座深支持前后调节，椅背支持上下调节，对于体型的兼容性好
• 4级气压棒，经过德国TUV认证，铝合金椅脚承重大
• 整椅发货，不用自己安装

（2）保友优b【1800左右】- 美国进口Matrex网布

保友是国内知名的高端品牌，是国内最早做人体工学椅的品牌，最早采用分区设计双背的厂家。他们全系列的人体工学椅采用的都是美国进口的Matrex网布，回弹性和耐用性好，柔软舒适。整椅的做工比较精致，细节方面处理的很不错。

保友主流的有2个系列：

• 金豪系列：适合165cm以上的男生，腰部支撑强
• 优系列：最低可以兼容到155cm这样的身高，腰部包裹感好，适合女生和偏瘦人群

优b是优系列的标准版，日常价格在1800左右，如果预算足，追求舒适度的话，可以考虑保友优b

目前优b已经升级为2代，升级点如下：

1、腰靠增加了调节支撑力度强弱的功能，不同体重的人可以根据自身的情况调节腰靠的支撑力度，原先1代的腰枕对于大体重人群是没什么支撑力度的，现在2代可以调整，最大增强了40%的力度

2、网布升级成了Matrex Q3.0，不管是支撑性，还是承重性都更好了

3、后仰角度从127°升级成了137°

4、整椅发货，省去30分钟安装时间

同时头枕支持双高度/旋转调节，对颈椎的支撑性还不错

扶手支持上下/前后/旋转调节，这个只能算是中规中矩了，不过他们的扶手质感很不错，非常柔软，在我买的这30多把人体工学椅当中，可以说是最好的了。

整体来看，保友作为国内知名的高端人体工学椅品牌，品控各方面都很优秀，人体工学椅做的不错，如果久坐时间不长，体重也不是特别大，可以考虑选择保友的人体工学椅。

评价：

不过需要注意，优b是保友为小身材人群准备的，可以兼容到155cm这样的小身材女生，大体型的话，建议选择保友金豪b，尺寸大一些，腰部支撑会更有力一些。

这把椅子存在问题就是，它采用的是自载重底盘，偏瘦的人，后仰靠下去有点费劲（偏瘦人群，午休的话，靠到最底的时候锁定也可以），它的升级款优旗舰就解决了这个问题，增加了后仰力度调节。由于保友的Matrex网布软，所以这里建议90kg以内的选择。

建议身高155-185cm，体重90kg以内的选择

（3）保友金豪b【2000左右】- 美国进口Matrex网布

保友主流的有2个系列

• 金豪系列：适合男性，大体型人群
• 优系列：适合女性，小身材人群

金豪b作为保友非常畅销的一款人体工学椅，网布采用的是美国进口的Matrex网布，柔软舒适。相比另一个系列的优b，它腰部支撑力度要强很多，整个椅子也更宽大一些，适合165-190cm身高的人群。

目前保友金豪b已经升级为2代，升级点如下：

1、腰靠增加了调节支撑力度强弱的功能，不同体重的人可以根据自身的情况调节腰靠的支撑力度，原先1代的腰枕对于大体重人群是没什么支撑力度的，现在2代可以调整，最大增强了40%的力度

2、网布升级成了Matrex Q3.0，不管是支撑性，还是承重性都更好了

3、后仰角度从130°升级成了138°

4、整椅发货，省去30分钟安装时间

同时头枕支持高度/旋转调节，头枕调节性比较一般

扶手支持上下/前后/旋转调节，这个也只能算是中规中矩了，不过他们的扶手质感很不错，非常柔软，在我买的这30多把人体工学椅当中，可以说是最好的了。

整体来看，保友作为国内知名的高端人体工学椅品牌，品控各方面都很优秀，人体工学椅做的不错，如果久坐时间不长，体重也不是特别大，可以考虑选择保友的人体工学椅。

评价：

和优b一样，采用的都是自载重的底盘，也就是不能自己手动调节后仰力度，这对于体重较轻的人不太友好，后仰靠下去要费点劲（60kg以上会合适点，偏瘦人群，午休的话，靠到最底的时候锁定也可以），并且它的网布比较软，所以这里建议90kg以内的选择。最后总结就是建议体重60-90kg选择金豪B。

建议身高160-190cm，体重90kg以内的选择

（4）Ergomax Evo2【2400左右】- 美国进口Matrex网布

Egromax这把椅子设计还是比较有新意的，椅背采用的是三段式的这种，这样骶、腰、背、肩都能得到相应的支撑，并且它最下面的那一块腰靠还可以前后调节支撑力度，喜欢腰部支撑强一点的可以考虑。

它的网布采用的是美国进口的Matrex网布，回弹性也不错，不过相比保友的，会略微偏硬一点点。

• 头枕支撑上下/前后/旋转调节
• 扶手支持上下/前后/左右/旋转调节
• 椅背升降可调
• 座深前后可调

评价：

就是偏瘦人群需要注意一点，三段式的椅背会有点硌得慌，另外它采用的是自载重底盘，偏瘦人群后仰略微有些费劲，其他方面没毛病。

建议身高160-185cm，体重100kg以内的选择

4、高端（3000价位）

3000价位的人体工学椅，算是国内高端系列的了，我将2500以上的，都归在3000价位里面了。

（1）保友优旗舰/2代【2500左右】- 美国进口Matrex网布

这款优旗舰是优b的升级款，主要升级了以下功能：

（1）自载重底盘升级，增加了可以调节后仰力度的功能（对于偏瘦人群很友好，可以自己调节后仰力度）

（2）增加了坐垫前倾的功能，有伏案工作、写字、画画这种需求，这个功能比较有用

（3）后仰角度从127°增加到了145°

其他具体的可以参考下面这图

目前优旗舰已经升级为2代，升级点如下：

1、腰靠增加了调节支撑力度强弱的功能，不同体重的人可以根据自身的情况调节腰靠的支撑力度，原先1代的腰枕对于大体重人群是没什么支撑力度的，现在2代可以调整，最大增强了40%的力度

2、网布升级成了Matrex Q4.0，不管是支撑性，还是承重性都更好了

3、底盘采用了航天级的玻纤弹片，最明显的感受就是，你后仰的时候更加顺滑流畅（赫曼米勒的底盘采用的就是这种玻纤弹片，但他们俩价格差了这么多，材质肯定是不一样的）。

4、椅背增加了前倾的功能，1代只有坐垫可以前倾，2代是坐垫和椅背都能同时前倾，椅背前倾主要是可以给到腰部更好的支撑，因为有时候椅背比较靠后，我们正常端正坐姿时会靠不到，尤其是偏瘦人群，这样腰部支撑就没啥意义了。

5、扶手在原来上下/前后/左右/旋转调节的基础上，增加了上翘的功能，适应场景更广

整体来看，保友优旗舰2代这款人体工学椅，算是国内3000价位的天花板了，对女生和偏瘦人群非常友好，预算足，可以直接一步到位选这款。

评价：

整体来说，优旗舰2代几乎没什么瑕疵，就是大体重人群不太建议选择

建议身高155-185cm，体重90kg以内的选择

关于保友优旗舰 2代，我写过一篇开箱测评文章，需要的可以去看看

（2）有谱蝴蝶【3000左右】- 美国进口杜邦网

Ergoup有谱作为国内知名的高端品牌，获得过很多奖，整体来说这个品牌还是比较值得信赖的。

蝴蝶是他们家比较有代表性的一款高端人体工学椅（也是国内比较有代表性的），主要有以下几个特点：

1、底盘采用同步滑翔机构发明专利设计

这在国内是首创，还获得过金奖设计，这个底盘最大的优点就是解决了传统人体工学椅后仰时坐垫上翘顶大腿，那种人体工学椅你稍微后仰靠着休息一会儿大腿就会顶的发麻，很不舒服。

另外就是只有这种底盘才能支撑大角度后仰而没有安全隐患（有些人体工学椅后仰时可能会出现侧翻的情况，很危险），蝴蝶的后仰角度最大支持160°锁定（这在国内人体工学椅里面极为少见），如果需要后仰躺着休息，这个再合适不过了，安全性也高。

2、采用A'PAS智能坐姿适应系统

人体工学椅最重要的功能之一就是给到腰、背、肩、臀部合理的支撑，以缓解久坐带来的不适感，但很多人体工学椅其实很难做到这一点，有些只要你换个姿势，支撑就不到位，比如后仰时腰部悬空、贴合度不好，或者是臀部在坐垫上往前滑，需要反复调整坐姿。

蝴蝶的智能坐姿适应系统会跟随使用者坐姿变化自动调整各个部位的支撑，不管你怎么动（正坐、扭动、后仰），腰、背、肩、臀部始终可以得到合理的支撑。

3、 线控拨片扶手

在人性化、智能方面，蝴蝶可以说是做到了极致，它的扶手除了支持上下、旋转以外，还能在扶手上面操作座椅升降和后仰锁定，非常的方便，再也不用弯腰调节了。这在国内算是首创，国外的奥卡姆拉Contessa倒也采用了这种线控拨片扶手，但是它的价格要1w多。

其他调节该有的也都有：

• 3D头枕支持上下、前后、旋转调节，对体型的兼容性还不错
• 腰靠支持上下调节，可以根据自己的需求支持角度
• 座深支持前后调节，不管是腿长还是小身材人群都能调到适合自己的坐垫长度
• 铝合金椅脚承重性好，韩国三弘四级气压棒安全性有保障
• 整椅采用美国进口杜邦网，耐用性、支撑性都非常不错

颜值也相当高，预算足想要直接一步到位的可以上

建议身高160-185cm，体重200kg以内的选择

蝴蝶这款椅子日常价格在3500左右，活动期间可以做到3000以内，大家可以在活动期间买

对扶手调节要求高的话，可以考虑有谱蝴蝶2代，1代的扶手只支持上下、左右旋转调节，而2代增加了前后、左右平移调节，并且左右旋转的调节也加大了，适用场景更广。

关于有谱蝴蝶2代，我写过一篇开箱测评文章，需要的可以去看看

（3）保友金豪e/ew2代【3000左右】- 美国进口Matrex网布

这款金豪e是金豪b的升级款，主要升级了以下功能：

（1）自载重底盘升级，增加了可以调节后仰力度的功能（对于偏瘦人群很友好，可以自己调节后仰力度）

（2）增加了坐垫前倾的功能，有伏案工作、写字、画画这种需求，这个功能比较有用

（3）后仰角度从130°增加到了135°

其他具体的可以参考下面这图

目前金豪e已经升级为2代，升级点如下：

1、腰靠增加了调节支撑力度强弱的功能，不同体重的人可以根据自身的情况调节腰靠的支撑力度，原先1代的腰枕对于大体重人群是没什么支撑力度的，现在2代可以调整，最大增强了40%的力度

2、网布升级成了Matrex Q4.0，不管是支撑性，还是承重性都更好了

3、底盘采用了航天级的玻纤弹片，后仰的时候更加顺滑流畅

4、椅背增加了前倾的功能，1代只有坐垫可以前倾，2代是坐垫和椅背都能同时前倾，椅背前倾主要是可以给到腰部更好的支撑，因为有时候椅背比较靠后，我们正常端正坐姿时会靠不到，尤其是偏瘦人群，这样腰部支撑就没啥意义了。

5、扶手在原来上下/前后/左右/旋转调节的基础上，增加了上翘的功能，适应场景更广

整体来看，保友金豪e2代这款人体工学椅，算是国内3000价位的天花板了，预算足，90kg以下的人群可以直接入手。

评价：

保友最新的这款金豪e 2代，体验还是相当优秀的，目前我一直在坐的就是这一款，比赫曼米勒Aeron2更加适合我Aeron2的网布，对于我来说，时间坐久了有一点压迫感，另外它没有头枕，后仰靠着不太舒服。

建议身高155-185cm，体重90kg以内的选择

关于保友金豪e 2代，我写过一篇开箱测评文章，需要的可以去看看

（4）奥卡姆拉Sagesse【3000左右】

日本知名品牌奥卡姆拉（原冈村），1945年成立的奥卡姆拉（Okamura）到现在已经快80年了，日本品牌以其背后的“工匠精神”享誉全球。相比欧美品牌，日本品牌的人体工学椅更符合我们国人的体型。

这款3000多价位的Sagesse椅背设计的不错，S型的仿生椅背设计的符合人体脊柱的生理曲度，也就是你靠上去腰、背、肩部的贴合感和支撑感都不错，可以帮助维持脊柱的健康“S”形态，在给到腰部支撑的同时还可以拖住骶骨。

另外它的追腰设计可以防止椅背在后仰的过程中腰部悬空问题

另外它的腰靠可以单独上下调节，这个腰靠可以给到腰部更强的支撑，如果你喜欢腰部支撑强可以自己调节支撑位置

3D头枕支持上下、前后、旋转调节，不管是正坐还是后仰都可以给到颈椎不错的支撑，加上30°的后仰角度，久坐累了后仰靠着休息一会儿也是可以的

4D扶手支持上下、前后、左右旋转、左右平移调节，能够满足多用办公场景下手臂的支撑问题

座深支持前后调节，不管是小身材还是大体型人群都能调到适合自己腿部的位置

另外它的坐垫采用的是高密度泡棉，支撑性和耐用性非常不错，虽然没有网布那么透气，但是比普通海绵还是要好不少的，也比普通的网布更加耐用

韩国KGS四级气压棒壁厚扎实，经过美国BIFMA测试认证，安全性有保障，加上铝合金五星椅脚，大体重人群也能扛得住，不用担心普通尼龙椅脚后仰侧翻的问题。

如果你的体重偏大一点，喜欢腰部支撑强一点，或者是想买更耐用一些的人体工学椅，可以考虑奥卡姆拉Sagesse这一款

（5）冈村 Sylphy Light【4000左右】- 海绵

奥卡姆拉Sylphy Light是奥卡姆拉专门为中国市场推出的一款型号，其椅背和头枕为日本进口，底盘为意大利DONATI品牌，气压棒是韩国三弘的，坐垫、海棉面料、头枕包布、脚架和扶手四个部分为国产，并在中国设厂组装。

这款人体工学椅的特点在于它的椅背采用的是双背框架，双背分离的同时可以实现上下联动，随着坐姿的变化能够动态贴合人体的脊椎，防止腰部悬空等问题。

不管是小身材还是大体型人群都能调到适合自己腰、背的贴合度与支撑感，以维持脊椎健康的“S”形态。

固定式的36cm大头枕可以选配，内置颈托框架组合设计，配合26°四档调节，坐累了后仰靠着小憩也是不错的

3D扶手支持上下、前后、左右旋转调节，可以满足多种使用场景（办公、阅读、打字等）

6cm座深支持前后调节，不同体型的人群都可以调到适合自己的腿部承托位置

坐垫采用的是一次成型的高密度泡棉，舒适度高，耐用性好，大体重人去也不会出现压迫大腿的情况

韩国进口三弘4级气压棒，经过SGS认证、BIFMA测试，安全性有保障

如果你想腰部的贴合感与支撑感更舒适一点，可以考虑奥卡姆拉Sylphy Light这一款，想要腰部支撑强一点的可以考虑上面那款奥卡姆拉Sagesse，有一个独立的腰靠可以调节支撑角度

评价：

冈村的这款人体工学椅，整体有一定溢价，但体验确实还可以，不过它整个椅子尺寸有限，不建议体型过大的人群选择，椅背尺寸会嫌小，另外就是体重过大的也不要选，靠上去会感觉腰部没有支撑，偏瘦人群体验倒是很不错。

建议身高160-185cm，体重90kg以内的选择

（6）赫曼米勒 Aeron2

最后这一款赫曼米勒Aeron2，稍微了解一点人体工学椅的，大概都知道它在人体工学椅界的地位，可以说是人体工学椅界的天花板，也是最早做人体工学椅的品牌，价格相当贵。

如果预算充足，不用考虑，直接选择这把赫曼米勒Aeron2，设计、材质、做工、体验都是一流的水平。

这把椅子分大中小三种型号，可以根据自己的体型选择

评价：

整体优秀，没有瑕疵，就是有一点，偏瘦人群的话，建议不要久坐，这个网布弹性还是非常足了，坐久了，大腿会有一定压迫感，不舒服。

这就是国外的椅子，设计出来就是不让你久坐的，中途得起身活动一下。

建议身高150-190cm，体重150kg以内的选择

五、总结

最初花了将近3周的时间，写出了这篇万字长文，后续一直在不断更新迭代，目前已经接近完美！

这篇文章就先写到这里了，如果各位朋友还有疑问，或者不知道如何选的话，可以在评论区留言！

最后再说一下，人体工学椅只能在一定程度上缓解久坐带来的不适感，它没有任何治疗什么腰突、颈椎病的功效，这一点要清楚。

建议各位久坐时间不要超过60分钟，中途起来走动一下，平时加强锻炼身体（每周跑步3-4次，每次半小时以上），这样身体素质好了，就能加强久坐的能力。

其他一些人体工学椅文章：

按价位： 500元、 1000元、 2000元

按品牌： 永艺、 西昊、 保友、 松林享耀家、 网易严选、 京东京造、 有谱、 迩高迈思（Ergomax）、 歌德利、 黑白调

人体工学椅开箱实测：

【开箱实测篇1】国内人体工学椅的天花板【保友金豪e 2代】深度体验测评

【开箱实测篇2】适合女生和偏瘦人群坐的高端人体工学椅【保友优旗舰2代】深度体验测评

【开箱实测篇3】外观酷炫的人体工学电竞椅【骁骑X5S】

【开箱实测篇4】国外知名品牌【奥卡姆拉（原冈村）portone】

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【开箱实测篇6】老板牛皮椅【奥卡姆拉（原冈村）Elegant】

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【开箱实测篇8】上万元的世界名椅【奥卡姆拉（原冈村）Contessa2代】

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