理工科二胎老爸过来人经验，落地灯不是智商税，我也是自己用了5年才敢过来分享。

作为800度高度近视的四眼老爸，真心建议家里有娃的护眼宜早不宜晚，不要等到娃近视了再追悔莫及！

我就是刚开始没重视，后来去医院检查出儿子近视200多度，才开始重视护眼这件事，因为还在假性近视期，担心步我后尘，回到家第一件事就把他之前小台灯换成专业护眼落地灯。

从那以后我就一直坚持给他用大路护眼落地灯，随着升年级作业变多，又陆续换更好的护眼灯，现在娃小学快毕业了，不仅假性近视成功被我矫正，连二胎闺女现在小学二年级也一点不近视，这在她班里超一半戴眼镜的比例中，可以说很稀有的存在了。

当然护眼落地灯也不是随便选的，这里面水很深，避免大家踩坑，我耗时半个月+自己多年选购经验，整理出这篇护眼落地灯专业选购文，看完至少能帮你少走99%弯路。

文章很长，老规矩，先把推荐款前置，不想看长文的直接到下面抄作业~

一、省流推荐，快速入手

·雷士LAFA Pro 落地护眼灯，券后2799

作为连续11年蝉联中国照行业龙头位置的老牌厂家，雷士这款目前是我用过不下十几款护眼灯里最满意的一款，没有之一！

灯珠采用业内公认最好的普瑞灯芯，无频闪，无蓝光、显色指数高达Ra98.9，比教室照明光照要求标准还要高，光照范围很广，而且照出的光线均匀明亮柔和，直逼自然光，实测夜间长时间看书也不会累眼睛，极大程度缓解用眼疲劳，对预防小朋友近视问题非常有帮助。

而且智能性很高，独特离座感应功能，入座灯亮，离座灯灭，还支持无极调亮度、调色温，想要什么灯光随便选。
关键大牌产品质量有保障，入手享受100天试用，365换新，4年保修服务，现在活动立减700，属于闭眼都不会踩坑的款。

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二、护眼落地灯选购指南

·看光源

护眼灯最核心的元件就是灯珠芯片，芯片在生产成本中占据比重最大，有的能甚至能占到50%以上，目前光源灯珠芯片业内公认最好的是美国普瑞，其次就是sunlike、三安这些，选购时优先选择普瑞、sunlike这种国际一线大牌，灯珠质量更有保障，照出的光照性能更好，更接近自然光。

·看光照效果

光照效果主要看显色指数，显色指数是指灯光还原物体真实颜色的能力，显色指数越高，说明光线越接近自然光，对颜色的还原能力就越好；反之显色指数低，则容易颜色失真，看久了也容易视觉疲劳。

PS：太阳光的显色指数定义为100Ra，所以灯的显色指数越接近100Ra就越优秀，在国家教室照明标准中，普通教室Ra≥80，美术/书法教室≥90。

·看护眼力

护眼力评判标准主要看灯的防蓝光、频闪深度、眩光值等参数：

·防蓝光 ：高强度的蓝光会对眼睛造成不可逆的损伤，这也是护眼灯和普通灯区别最大的地方，不同色温蓝光比例尽量不超1，不懂的建议直接选择通过无危险RG0风险识别等级，和南德TUV防危害认证的。

·频闪深度FDF：频闪严重的台灯会导致用眼疲劳，从而引发视力问题，频闪深度就是对台灯频闪的判断，目前频闪波动深度主流能做到不超过0.5%，最好的可以达到(FPF)≤0.00%，这种频闪深度可以做到无频闪，能做到对人眼视力伤害降到最低。

·无眩光：眩光值是衡量光线对人眼引起不适感的参数，在国家教室照明标准中，眩光值应≤19，选购时尽量眩光值更小的。

·使用便携性

·灯光控制方式：主要有手动开关、遥控、触控调节3种，遥控远程调控，但目前使用的比较少，手动比较传统适合传统习惯的朋友，相对来说触控使用更丝滑，体验感更高适合年轻的朋友。

·智能性：高端品牌都会支持离座感应和智能节律照明功能，入座灯开离座灯关，而且灯光可以根据室外光照强度，调整自身光照强度，入保人眼是舒适的光。

三、2023公认好用的护眼落地灯实测推荐

·雷士LAFA Pro 落地护眼灯，券后2799

推荐指数：★★★★★

一句话点评：雷士是一家低调但非常有实力的国货照明品牌，拥有严苛的CANS认证实验室，不仅是中国航天事业合作伙伴，还参编了《中小学照明技术规范（修订）》标准，旗下灯具更是屡获22、23年天猫618销量TOP1，属于妥妥的护眼灯实力派选手。

这款LAFA Pro 是雷士专门针对儿童、办公场景打造的高护眼落地灯，综合配置目前在同价位属于顶配。

首先光源非常优秀，灯芯采用业内公认最好的美国普瑞全光谱灯珠，照出的光线均匀明亮，接近自然光线，夜间开灯就和白天一样通透，无论办公学习都很合适。

其次光照效果好，显色指数实测98.9，远远优于国家教育照明标准，上下双向发光设计，光照范围广没有暗区问题，打开灯整个桌子都很亮，小朋友写字没有笔影、重影，是非常舒服的学习光。

关键是它护眼力很强！

RG0蓝光豁免级+0.000%零频闪，防眩光UGR＜13，光线柔和自然，即使直视也不刺眼，实测夜间长时间学习也不会累眼睛，完全不用担心学习伤眼。

而且色彩还原能力超强，在灯光下看绘本画画，色彩饱和度没有偏差，晚上陪小朋友看故事汇兴趣都提升不少。

不仅如此，它亮点还在于有智能节律照明功能。

内置实时时间模块，能自动与室外阳光同步变化，实时模拟全天候太阳光，确保入眼都是人体最舒适的光，搭配恒照度补偿技术，设置好舒适的照度之后，它会感应环境照度自动调整灯光明暗，让眼睛始终在恒定舒适的光照环境下工作学习，极大程度缓解用眼疲劳。

而且独特支持智能入座感应，不用人手开关，使用非常方便。

内置红外人体感应，落地灯感应到人靠近座位会自动开灯，离开座位20分钟则自动降暗，再10分钟就全部熄灭，喜欢用触控调节方式的，也可以无极调亮度、调色温，想要什么光线随便选。

总的来说，无论照明效果还是护眼力，雷士这款护眼落地灯都有着一流的体验，现在活动立减700，花低价买高质，这性价比吊打同价位其它产品，可以闭眼入。

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·霍尼韦尔护眼落地灯，券后6999

推荐指数：★★★★☆

一句话点评：霍尼韦尔也是很有品牌历史的一个美国高端灯具品牌，旗下护眼落地灯销量和口碑也一直很高，不过设计关税和品牌溢价，它家产品价格普遍比较高。

和市面主流护眼落地灯都采用普瑞灯光不同，霍尼韦尔这款主打一个自研特色，灯芯采用的是霍尼韦尔自研类太阳光芯片Sunturalux灯珠，其实也是全光谱灯光的一种。

“类太阳光”跟“全光谱”的基本逻辑是一样的，都是通过无限提高或接近太阳光维度，来让光照效果更好，实测它显色指数达到98，色彩还原能力很强。

而且发光方式创新采用立式设计，82%漫反射打开灯光桌面空间亮度基本能做到全覆盖，小朋友在灯下学习、看书能很好地削弱影子深度，不用担心有阴影暗区问题。

护眼力也很不错，RG0蓝光豁免级，频闪深度＜0.5%，无频闪无眩光，开灯始终保持稳定送光频率，光线均匀明亮，减少用眼疲劳，能极大程度降低孩子长时间学习伤眼风险。

智能性也很高，内置智能光控系统，可以根据不同场景通过智能AI算法智能场景匹配，适合孩子学习的光线，使用体验也很高。

而且支持离座自动感应功，入席灯亮，离座灯灭，可以说高端主流品牌该有的功能它都有，美中不足涉及品牌溢价，现在活动完6999价格有点高，没有预算限制不追求性价的朋友可以考虑。

·月影落地护眼灯，券后2799

推荐指数：★★★★☆

一句话点评：网上热度也很高的一款产品，算是小米生态链里的企业，这款主要走亲民路线，是入门级护眼力落地灯里还不错的一款。

灯珠采用的是业内主流美国普瑞光珠，光源质量不用担心，显示指数RA≥97，在入门级产品力属于比较高的配置了。

实测照度很均匀，而且光照强度很强，开灯它的发光方式是按照下发光和顶部漫反射7：3的比例进行照明，主要通过下部发光+顶部漫反射结合形式把室内光线连成一片，来进行消除暗区阴影问题。

体验下来书桌光照范围还是很广的，只要不是很特别的姿势基本没有笔影、重影问题。

色彩还原能力和护眼力也很不错，RG0蓝光豁免级，频闪深度＜0.05%，显色指数97，防眩光UGR＜14,蓝光防护级别做的很高，频闪和眩光值不算很低，除了偶尔会出现一次频闪情况，大多数情况不影响使用。

控制方式上，因为更多定位是入门级产品，它目前支持的是手动开关，像智能体验更高的触控暂时还不支持，介意这个的深慎入。

总的来说，月影这款综合表现不是最优秀的，但总体满足日常使用还是够用的，如果你预算更低，对功能体验要求不高的，这款可以考虑。

时间有限，今天就先说这么多了，有任何问题，评论区留言交流，我看到都会一一回复~ 码字不易，点赞支持~